当你患有慢性免疫性血小板减少症（cITP）时，你必须特别注意不要伤害自己。
这可以从家里开始。思考一下设计选择，使日常生活更容易和更安全。你要尽你所能减少摔倒、绊倒或碰到硬物的风险。
职业治疗师可以为你的特定生活空间提供想法。
有一些简单的方法可以让您在家里和外面都开始行动。
在屋内
确保你有足够的光线，以便在活动时看得清楚，特别是在楼梯附近或晚上在床和厕所之间的行程。你可以尝试插入式夜灯或运动激活式夜灯。
保持走廊和你的典型路线上没有玩具、杂志、衣服和书籍等物品。尽快清理溢出物。
修复或更换地毯上磨损的地方，或者有松动的线或洞。用胶条固定地毯和垫子，包括浴室里的，这样它们就不会让你滑倒。
椅子和床应该易于起身和下床。远离有尖角的东西。确保家具的摆放便于走动而不至于撞到它。
浴室里必须有扶手，因为如果你滑倒，毛巾杆的强度不足以支撑你。
保持楼梯有良好的照明。如果附近没有栏杆，就在台阶附近放上一个。
确保你有容易拿到的灭火器。这些将帮助你在紧急情况下避免摔倒。确保你的烟雾警报器也一直处于工作状态。
当涉及到衣服时，确保你穿的东西不够长，不会让你绊倒。光脚或穿鞋而不是只穿袜子或拖鞋。
远离酒精。喝酒会使你的血液凝固更加困难，所以如果你有CITP，要避免喝酒。
使用刀子时，要戴上手套。
向你的医生询问任何新药、补充剂、草药或维生素。其中一些也会影响你的血小板，提高你的出血机会。
屋外
如果您经常在户外活动，请始终牢记这些事项，以降低您摔倒的机会。
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保持您的花园工具整洁。
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确保您的小路扫得很干净，并有灯光照明。
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修复您行走的地方不平整或破损的混凝土。
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在楼梯上加装栏杆。
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把植物从花园的道路上移开，因为这些植物在潮湿时可能会很滑。
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在台阶的前缘做标记，以便于发现。
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戴上太阳镜或帽子以避免强光。
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避免使用梯子，如果您需要够到高处的东西，请寻求帮助。
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