简而言之，生物多样性是指地球上的所有生命。它是所有的动物和植物物种，它们如何在我们的生态系统中共存，以及我们从这一切中得到的好处。例如，河流和溪流提供流动的水；昆虫为农作物授粉；牲畜在草地上吃草；我们从海洋中吃鱼。天气模式和全球变暖也被大自然所左右。
你可以享受生物多样性的好处，只需在公园里散步，在树林中漫步，或在海滩上度过一个下午。
世界野生动物基金会首席科学家兼高级副总裁、生物学家丽贝卡-肖博士说，在大自然中度过的任何时间都可以增强你的力量，提高你的免疫系统，并磨练你的心理技能。如果你有机会体验地球的生态系统--森林、河流、海洋、当地或国家公园、你的后院--对你自己的健康有真正的科学益处。
生物多样性对人类健康的作用
生物多样性对您的健康起着关键作用。加利福尼亚州圣巴巴拉市的约翰-拉普马医生说，主要方式是通过药物治疗、自然疗法和天气。他是ChefMD品牌的联合创始人，也是几本关于营养、烹饪和健身书籍的作者。
他说，有5万到7万种已知的药用和芳香植物被人类用于医药或其他用途。因此，当我们失去植物物种时，我们就失去了潜在的治疗方法。
更大的生物多样性为自然疗法提供了更多的机会，你可能还听说过生态疗法或电子医学。它是一种利用大自然的美丽和有益作用来缓解压力和恢复身心健康的做法。
拉普马说，许多人都有自然缺失症--这是一个社会术语，是导致肥胖、精神疾病和近视以及其他慢性疾病的临床条件。在大自然中度过的时间也可以帮助维持和促进个人的医疗健康、精神健康和心理健康，包括治疗广泛性焦虑和抑郁症.
全球变暖和天气变化
反对者经常将我们目前的、有时是极端的气候事件与例如过去的冰河时期进行比较。那些历史上的重大天气变化是由地球绕太阳运行的微小变化引起的。
肖说，这是两件非常不同的事情。科学家们说，气候变化和海洋变暖，主要是由温室效应造成的。
温室气体在地球大气中捕获热量，就像我们为种植热带植物而建造的温室。这些气体包括二氧化碳、甲烷、氧化亚氮和氟化气体。它们在大气中的浓度增加，主要是由于化石燃料的燃烧，以及农业和工业过程的结果。
空气污染主要来自能源的使用和生产，包括温室气体和二氧化碳。它是对人类健康的一个主要威胁。拉普马说，肺部和心脏疾病每年导致500万人死亡，而且这个数字还在上升。他们是第四大死因，仅次于高血压、吸烟和高血糖，他说。
你可以取一个气体样本，看看二氧化碳的形式，并确定其二氧化碳来自人类或自然过程产生的气体，肖说。虽然广泛的地球变化发生了几十万年，但我们正在经历的全球变暖已经发生了150年，所有这些都是由人类创造的，具有高度的破坏性。
这些上升的温度对生活在特定地区的动物和植物构成了威胁。它们会导致干旱，改变水的供应，以及作为食物的本地植物物种的损失。此外，随着一个地区气候的变化，以前不能在一个地区生存的新物种会迁入，与原来的居民竞争生存。
对生物多样性的其他威胁
拉普马说，对生物多样性最不祥的威胁是人类活动。作为一个物种，我们认为地球是可以利用的东西，而不是可以共存和尊重的东西。人们过度捕捞海洋，清除森林，污染水源，造成气候危机，并强化传统的商业农业。
生物多样性的一个关键因素是健康的土壤，而它正在迅速消失。拉普马说，在过去的150年里，我们失去了地球上一半的表土--植物扎根的有机、营养密集层。这影响了依赖生长在土壤中的植物的物种，如蜜蜂和其他传粉者（从植物到植物携带花粉的小昆虫和动物），以及生长在土壤中的植物。一些物种已经失去了它们的栖息地。用于控制害虫的化学品可能会毒害水和伤害其他有用的物种，包括植物、动物、昆虫和微生物。
如果你研究蝴蝶和鸟类等生物，你会注意到它们的生活习惯和旅行范围的变化，肖说。植物开花的时间与以前不同。同时，天气模式变得更加激烈，导致灾难性的野火、大规模的洪水、更热的夏天和海平面上升等事件。
这些事件不仅破坏了景观和栖息地，也夺走了人们的生计。肖说，我们开始看到人类和野生动物之间的自然资源之争，他们往往依赖相同的宝贵资源，如水和食物。
你能做什么，现在就做
现在为您的环境和您的健康做出改变还为时不晚。La Puma建议用简单而可靠的方法来回归自然。
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每天练习敬畏之心。欣赏一朵花的美丽，真正聆听鸟鸣，照顾一盆家庭植物，每天至少5分钟，只做这些，La Puma说。体验自然，即使是这种快速的自然剂量，也可以使你更接近于想要保存和保护它，并改善情绪和自尊。
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提升您的食物选择。吃当地的和有机的。尝试自己种植一些植物和食物--甚至是草药，其中许多（如迷迭香）是防弹的。从当地农民那里购买，并支持那些促进再生农业和种植多种不同类型作物的农场，即使是小规模的。
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花园。无论是食物还是鲜花，都要种植本地植物，为传粉者提供花粉和花蜜。拉普马说，有机园艺和使用本地植物都是改善你自己和地球健康的后院方式。他说，以这种方式种植的食物含有更多的营养，并提高了表土的质量。增加生物多样性，即使是在你自己的后院，也能提高土壤的复原力以及对昆虫的抵抗力。
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在户外锻炼。拉普马说，免疫力、社交和健康方面的好处更大，而且比起在室内运动，你会感到不那么累，更有精神。
