盆底功能障碍是指你的盆底肌肉难以协调，从而导致排尿、排便（肠道运动）和性生活方面的问题。
什么是您的骨盆底？
盆底是一组支撑你许多器官的肌肉。对于有子宫的人来说，它支撑着子宫、膀胱和结肠。在有阴茎的人中，它只支持膀胱和结肠。尿道、阴道和肛门都是骨盆底的开口。
盆底肌肉也被称为PC肌或耻骨尾骨肌。
你利用这些盆底肌肉来帮助控制上厕所和一些性活动。
盆底功能障碍的症状
盆底功能障碍的症状包括。
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排尿困难或排便困难
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感觉大便不完全
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漏尿或漏粪
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经常感到需要上厕所
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感觉需要强行排出尿液或粪便
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小便中途停顿和启动
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长期便秘
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需要改变体位来排泄大便
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疼痛的排尿
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不明原因的下背痛
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不明原因的生殖器、肛门或下腹部（骨盆区）的疼痛
有阴茎的人和有阴道的人，其症状可能不同。在男性中，一些勃起功能障碍的病例可能是由盆底问题引起的。此外，这种情况的症状往往模仿前列腺炎，即前列腺的肿胀。
患有盆底功能障碍的女性在做爱时可能会感到疼痛。
盆底功能障碍的原因
盆底功能障碍可能是遗传的。有些人只是肌肉和结缔组织较弱。
然而，它也可能是由其他事情引起的，包括。
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骨盆受伤
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骨盆部位的手术
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老化
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超重或肥胖
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怀孕和分娩
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上厕所太频繁或上厕所时太费劲
女性出现这种情况的最常见原因是怀孕、衰老和超重。如果你怀孕了，但没有通过阴道分娩，你仍然可以得到骨盆底功能障碍。这是因为怀孕本身就会改变你的骨盆区域，不管你是如何生产的。
由于你的神经控制着你的肌肉，患有帕金森病等神经系统疾病的人也可能出现盆底问题。
盆底功能障碍的诊断
为了诊断盆底功能障碍，医生会向您询问有关您的健康问题。这将包括收集有关您的肠道运动、尿路感染史以及任何其他可导致盆底功能障碍的疾病的信息。如果你是女性，医生可能会问你是否已经怀孕，以及你在性生活中是否有疼痛。
你的医生可能会用手指进行内部检查，以及进行外部检查，看看你的肌肉功能如何。还有其他检查可以确定你的盆底肌肉的工作情况。这些包括。
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在您的盆腔表面放置电极，测量肌肉的功能如何。
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进行肛门测压，以测量肛门括约肌的工作情况。这是指通过你的肛门插入一根细的柔性导管，末端是未充气的气球。它进入你的直肠，在慢慢抽出几次时测量压力运动。
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进行排便直肠造影，这种检查包括一个厚厚的灌肠，在X射线中显示出来，这样医生就可以看到你的肌肉是如何工作的，从而把它推出去。
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尿流试验，显示你每次排尿时膀胱的有效排空情况。
盆底功能障碍的治疗方法
医生可能会推荐盆底功能障碍的治疗方法，这取决于你的病情和你的症状。
膀胱过度活跃。?如果让你出现膀胱过度活动，医生可能会推荐凯格尔运动、外用雌激素药膏或处方药来帮助。
凯格尔运动是指你收紧骨盆肌肉五秒钟，然后放开。你可以重复做10到20次，每天做三到四次。这可以帮助加强你的耻骨尾骨肌肉。
大便失禁。你的骨盆底功能障碍也可能导致大便失禁。这是指控制肠道运动的肌肉不能正常工作，而出现漏尿。对此，医生可能会建议你改变饮食习惯，进行盆底锻炼，或通过手术来刺激骨盆中的神经或收紧括约肌。
脱垂。在某些盆底功能障碍的情况下，会发生脱垂。这是由于你的直肠或阴道不再受到骨盆底肌肉的适当支持而脱位。凯格尔运动可以帮助解决这个问题，但治疗脱垂的主要方法之一是手术。
一般的治疗方法。一般来说，骨盆底功能障碍的治疗方法包括。
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肌肉放松剂或其他处方药
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物理治疗以重新训练和加强肌肉
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行为改变，如提醒自己在上厕所时避免用力。
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生活方式的改变，如做瑜伽或洗澡，学习如何放松骨盆底肌肉
无论你的年龄或性别如何，你都可以做盆底运动来加强你的肌肉。无论你是否生过孩子，你也可以做这些运动。如果你打算怀孕，或现在已经怀孕，做盆底锻炼可以帮助防止以后出现功能障碍。
