简介
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记忆法--一组字母或联想，帮助你记住事情--当然有帮助。但你知道吗，有时它们也能救你的命？
中风症状的FAST
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缩写FAST长期以来一直是识别中风症状的标准。现在，BE-FAST正在被使用，因为它的清单更具包容性。
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B -- 失去平衡、步履蹒跚或腿部无力
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E --
单眼或双眼视力模糊或丧失
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F -- 脸部下垂（请患者微笑检查）
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A -- 手臂无力（测试时，让他们举起双臂）
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S -- 说话困难 (测试时，让他们重复一个简单的句子)
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T -- 拨打911的时间
如果有人突然出现症状，请拨打911，比如。
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精神错乱
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麻木不仁
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视觉障碍
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走路有困难
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头痛得很厉害
即使症状过去了，你还是应该去医院。
心肺复苏的CAB
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用CAB来记住心肺复苏的步骤顺序。
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C代表胸外按压
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A代表呼吸道
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B用于呼吸
每分钟在患者的胸部中央进行100-120次按压，以帮助血液流向大脑。
30次胸部按压后，将头向后倾斜并抬起下巴。这有助于打开气道。
如果你受过心肺复苏术的训练，在给病人做两次抢救性呼吸之前，在病人的嘴上做一个密封，并捏住他们的鼻子。
出血的ABC
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如果您或他人受伤，知道如何止住严重的出血至关重要。在这种情况下，请记住出血急救的A-B-C方法。
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提醒：如果可能的话，通知救援或让人帮你做。
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出血。找到出血伤口的位置。
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压迫。用止血带加压以阻止血液流动。如果你没有止血带，将绷带或干净的布放在伤口上，用手直接按压伤口。
受伤后使用RICE
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如果你受伤了，比如膝盖或脚踝扭伤，请记住RICE。它代表的是。
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休息。休息并保护受伤部位。
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冰敷。尽快冰敷受伤部位，以帮助停止或减轻肿胀和疼痛。
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压迫。用弹性绷带包裹患处，帮助减轻肿胀。但不要包得太紧。这可能会使事情变得更糟。
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抬高。当你躺下或坐下时，用枕头将该部位抬高到心脏水平或以上。这将有助于消退肿胀。
通过
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记忆装置PASS可以帮助你记住如何正确使用灭火器。
以下是PASS的含义。
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拉开灭火器的销子。
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将灭火器的喷嘴对准火的底部。
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挤压或按压灭火器手柄。
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从一边扫到另一边，直到火被扑灭。
用跑、藏、说的方法在恐怖袭击中幸存下来
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逃、藏、说 "为您提供指导，帮助您在恐怖分子或活跃的枪手袭击中生存。
这意味着。
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跑。以最快的速度跑到一个安全的地方。不要投降或试图谈判。
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躲起来。躲起来，尤其是在无处可逃的情况下。尽量把自己堵在藏身之处。立即让你的手机安静下来--不要使用振动设置。
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告知。通过拨打911告诉警察，但只有在完全安全的情况下才可以。
拯救溺水者的方法：伸手、抛物、不要走
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当有人溺水时，你不应该跳下去救他们。相反，请记住 "伸手，投掷，不要去"。
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伸手。当你趴在地上时，伸手去救人，这样你就不会被拉入水中。如果可以的话，尽量使用对方可以抓住的长条形物品。
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抛出。抛出一个能漂浮的物品。
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Dont go. 不要跳入水中。即使你认为你能救你自己和那个人，也不要跳下去，除非你有浮子。
用三叶草避开毒藤，顺其自然
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毒藤是一种有油的植物，会刺激你的皮肤。如果你接触它或吸入燃烧的植物的烟雾，你可能会有。
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水泡
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瘙痒
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红肿
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肿胀
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呼吸困难
你可以从它的三片小叶子上认出毒藤。想到三片叶子，就让它这样吧。
另一种叫弗吉尼亚爬山虎的植物看起来像毒藤，但有五片小叶子。你可以用，Leaves of five, let it thrive来记住它。
如果你迷路了，请记住STOP
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如果你迷路了，不要惊慌。请记住STOP这个缩写，它代表着。
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停下来。停下来，认识到你迷路了，可能有麻烦了。
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思考。思考清楚。保持冷静。
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观察。观察周围的食物、水、燃料和住所。同时，寻找以后可能对你有帮助的地标。
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计划。看看你有哪些物资，并计划如何使用它们。为天气、夜间、安全以及如何向救援人员发出信号做准备。
了解生存的三原则
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三原则可以帮助你生存，特别是当你迷路或遇到麻烦时。记住，你可以活下去。
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3分钟没有空气
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3个小时没有暖气
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3天不喝水
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3周没有食物
用伞状词识别低温症
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体温过低是指你的体温低于95华氏度，这是一种医疗紧急情况。
要识别一个人是否有体温过低，请记住一些模糊的词语：咕哝、咕哝、绊脚或摸索。这些可能是一个人体温低得危险的迹象。其他需要注意的迹象包括。
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颤抖
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疲惫不堪
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混乱
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记忆丧失
在婴儿中，要看是否有寒冷、皮肤发红和精力不足的情况。
着火了就停下来，放下，打滚
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如果你的衣服着火了，请记住 "停、落、滚"。这意味着
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停下来。就在你所在的地方停下。
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放下。跌到地上。用手捂住嘴和眼睛以保护它们。
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滚动。来回翻滚，直到运动将火焰扑灭。
BRAT治疗胃部不适？
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有一个你可能知道的记忆法已经不再使用了。BRAT代表的是一些医生曾经建议的饮食，特别是对孩子来说，肚子不舒服。
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香蕉
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米谷类食品
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苹果酱
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吐司或茶
仅仅是这些食物没有足够的营养物质来帮助你恢复健康。如果您或您的孩子胃部不适，请吃您平时吃的东西，但要远离辛辣、油腻或含糖的食物。非处方的电解质饮料将有助于把失去的液体补回来。
