什么是低体温症？
体温过低是一种潜在的危险的体温下降，通常是由长期暴露在低温环境下引起的。随着冬季的到来，接触寒冷的风险也会增加。但是，如果你在春季远足时暴露在低温下，或在夏季航行时翻船，你也可能有体温过低的风险。
正常体温平均为98.6度。体温过低时，核心温度会降到95度以下。严重体温过低时，核心体温可降至82度或更低。
暴露在寒冷中如何导致体温过低？
在暴露于低温的过程中，大部分热量损失--高达90%--通过皮肤排出；其余的，从肺部呼出。通过皮肤流失的热量主要是通过辐射，当皮肤暴露在风中或湿气中时，会加速流失。如果是由于浸泡在冷水中，热量的损失可能比暴露在相同的空气温度下快25倍。
下丘脑是大脑的温度控制中心，通过触发加热和冷却身体的过程来提高体温。在寒冷的温度暴露中，颤抖是一种保护性反应，通过肌肉活动产生热量。在另一种保暖反应中--称为血管收缩--血管暂时变窄。
正常情况下，心脏和肝脏的活动产生大部分的身体热量。但随着核心体温的降低，这些器官产生的热量减少，实质上导致保护性 "关闭"，以保存热量和保护大脑。低体温会减缓大脑活动、呼吸和心率。
混乱和疲劳会出现，妨碍一个人了解正在发生的事情，并做出明智的选择以获得安全。
低体温症的症状是什么？
成人体温过低的症状包括。
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颤抖，随着体温过低的发展，颤抖可能会停止（颤抖实际上是一个很好的迹象，表明一个人的热调节系统仍然活跃。)
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缓慢、浅薄的呼吸
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混乱和失忆
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昏昏欲睡或疲惫不堪
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口齿不清或喃喃自语
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失去协调性，手忙脚乱，步履蹒跚
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脉搏缓慢而微弱
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在严重体温过低的情况下，一个人可能没有明显的呼吸或脉搏的迹象而失去意识。
婴儿体温过低的症状包括。
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触感冰冷，皮肤鲜红
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异常的低能量
什么原因导致体温过低？
导致体温过低的可能原因包括。
寒冷暴露。
当身体的产热和失热之间的平衡长期向失热倾斜时，就会发生体温过低。意外的体温过低通常发生在低温暴露后，没有足够的温暖、干燥的衣服来保护。珠穆朗玛峰上的登山者通过穿戴专门为多风、冰雪环境设计的高科技装备来避免体温过低。
然而，更温和的环境也可能导致体温过低，这取决于一个人的年龄、体重、身体脂肪、整体健康状况以及暴露在低温下的时间长度。停电后，一个体弱的老年人在60度的房子里，一夜之间就可能出现轻度体温过低。睡在寒冷的卧室里的婴儿和宝宝也有风险。
其他原因。
某些疾病，如糖尿病和甲状腺疾病，一些药物，严重创伤，或使用药物或酒精都会增加体温过低的风险。
低体温症的风险因素有哪些？
体温过低风险增加的人包括。
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没有足够暖气、衣服或食物的老人、婴儿和儿童
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患有精神疾病的人
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长期在户外活动的人
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在寒冷的天气里，因酒精或药物而影响判断力的人
低体温症是如何诊断的？
认识到这些症状是诊断体温过低的第一步。大多数医院的急诊室都有专门的温度计，它可以检测到非常低的核心体温并确认诊断。
轻度、中度和重度体温过低的温度范围一般为。
轻度体温过低。
90-95华氏度
中度体温过低。
82-90华氏度
严重体温过低。
低于82华氏度
因为对体温过低的反应因人而异，温度可能不同。
低体温症的治疗方法是什么？
低体温症是一种潜在的威胁生命的疾病，需要紧急医疗护理。
如果不能立即得到医疗护理。
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脱掉任何湿衣服、帽子、手套、鞋子和袜子。
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用温暖、干燥的衣服和毯子防止风、气流和热量的进一步流失。
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尽快将其轻轻移至温暖、干燥的庇护所。
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开始用额外的衣服为患者重新加温。使用温暖的毯子。其他有助于取暖的物品有：电热毯敷在躯干部位，热敷袋和加热垫敷在躯干、腋下、颈部和腹股沟；但是，这些都会造成皮肤灼伤。如果没有其他可用的东西，就使用自己的体温。
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如果有温度计的话，可以为患者测量体温。
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提供温热的液体，但避免酒精和咖啡因，因为它们会加速热量的流失。不要试图给失去意识的人输液。
如果体温过低的人没有意识，或者没有脉搏或呼吸迹象，请立即呼叫紧急救援。如果摸不到脉搏，也没有呼吸迹象，应立即进行心肺复苏术（心肺复苏）。在开始心肺复苏术之前，最多可以摸到整整一分钟的脉搏，因为心率可能极其缓慢，如果有任何心跳存在，你就不应该开始心肺复苏术。
在没有呼吸或脉搏迹象的情况下，应继续进行心肺复苏，直到医护人员到达或将患者送往医院。
在晚期体温过低的情况下，需要在医院进行治疗以恢复核心温度。低体温治疗可能包括加温的静脉输液、加热和加湿的氧气、腹腔灌洗（腹腔的内部 "清洗"）和其他措施。恢复期间的并发症可能包括肺炎、心律失常、心室颤动（一种危险的 "扑动 "心律）、心脏骤停（心跳突然停止）和死亡。
对任何患有体温过低的人，要立即寻求医疗帮助。
拨打911
如果你怀疑有严重的体温过低现象。
