来自医生档案馆
我们中的大多数人都很快认识到需要保护我们的皮肤免受夏季高温和阳光的伤害。但是到了劳动节，照照镜子往往会让我们知道我们忘记保护什么--我们的头发。
事实上，暴露在阳光、盐水和氯化学残留物下的一个季节--更不用说一些额外的化学 "太阳 "条纹的样式--可以一起对我们的头发造成破坏。专家说，到夏天结束时，头发可能会变得如此脱水，看起来和感觉几乎是油炸的。
"从技术角度来看，头发上有一层保护膜，叫做水脂膜；如果你的头发是干的，这层膜无论如何都会被破坏，当你染发时，它就会被破坏得更厉害--但是当你加上阳光、盐水和氯气时，你就会完全破坏这层膜，"巴黎ReneFurterer头发护理产品全国培训顾问Melissa Baker说。
贝克说，最终的结果是，位于毛发核心深处的水分蒸发了 -- 在看似 "噗 "的一声中，你的 "蓬蓬头 "就会消失。
"贝克说："头发看起来、感觉、行动，实际上都在呼唤着水分。
这意味着头发不仅有干燥的外观和感觉，而且还可能是毛躁的，难以控制的，在保持卷曲或造型方面有问题，甚至需要更长的时间来干燥。在最糟糕的情况下，损害会导致头发末端分裂，并开始断裂。
"明星护发专家彼得-拉马斯说："当头发脱水时，它变得很脆，当它变得很脆时，你就会得到断裂的发梢，这些发梢沿着头发轴向上，导致模糊和毛躁，有时还会断裂；这是一个积累的过程。
但是，与皮肤不同的是，皮肤有自己的内部水分供应，而头发，拉马斯说，是死的，所以一旦水分消失，它就消失了。
如果我们把头发染成浅色或条纹，问题就更复杂了。这是因为我们的天然油脂供应停留在色素中。拉马斯说，除去颜色，你就把油剥离了。
"拉马斯告诉医生，"这使得头发对环境敞开了大门--因此，你不仅拔掉了油脂，使头发变干，而且还使它更容易受到外界的影响，这可能导致更多的干燥，最终造成损害。
消除损害
虽然损坏头发很容易，但修复却很难，令人沮丧。专家说，这是因为我们中的许多人求助于造型辅助工具--如摩丝和凝胶--来强迫我们受损的头发做我们想做的事。而这可能是一个大错误。
"如果你的头发有问题--它卷曲或不能保持卷曲或风格--很自然地会去找更多的造型辅助产品。但当头发受损时，这些产品会让它看起来和感觉更糟，"J Beverly Hills沙龙的造型师Juan Juan说，他是J Beverly Hills发制品的开发者。
胡安说，应该从头开始--首先用沙龙品质的保湿洗发水和冲洗式护发素来补充头发。但是，他说，在添加免洗护发素之前，不要认为自己 "完成了"。
"冲洗式护发素不会在头发上留下任何保护，事实上，如果你在头发上留下任何残留物，它可能会与元素发生反应，造成更大的损害，"Juan告诉医生。
相反，他说，给头发涂上免洗护发素--通常是在洗头或造型后喷上的产品--可以将保护和管理提高到一个全新的水平。
胡安说："它涂抹在头发上，有助于封住你用洗发水和护发素补充的水分，但它也封住了破坏性元素的进一步影响，如阳光或甚至空气污染，"。
虽然这种组合通常可以做到这一点，但如果做不到，下一步就是将发膜纳入你的养生计划。作为护发行业的一个相对较新的术语，发膜的作用与面霜对肤色的作用相同。简而言之，它能振兴和补充发际线深处的营养。
"拉马斯说："面膜含有润肤剂和维生素，可以涂抹在头发上，帮助封闭角质层。他说，这可以让你增加水分，然后把它困在里面，帮助头发看起来和感觉更好。
为了正确使用这种护理方法，专家说用水打湿头发，用面膜涂抹头皮和每根头发。用毛巾或塑料保鲜膜将头发包起来，最多一小时。
"你在头发上停留的时间越长，效果就越好，"Juan说。当你完成后，像平常一样洗发和护发。
"如果你想继续给有些受损的头发上色，面膜步骤是必不可少的；如果你在上色或挑染前一天使用面膜，你就不太可能伤害你的头发，"Juan说。
大自然的头发很好!
当谈到选择护发产品时，许多专家现在说，大自然提供了最好的头发修复成分。
"拉马斯说："如果是化学品损害了你的头发，那么如果你想弥补这种损害，远离化学品是有意义的。而且，他言出必行。当形成自己的天然护发产品系列时，拉马斯说他避开了化学成分，几乎完全依靠植物和天然油。
"拉马斯说："丙二醇、月桂酸钠、月桂酸铵和对羟基苯甲酸酯等化学洗发水成分会储存在你的头发里。他说，这就是为什么即使是受到最小攻击的头发也会显得很脆弱的原因之一。
"拉马斯说："一些洗发水的配方与洗洁精如此相似，这让人感到害怕。
当然，不是所有人都同意化学品对头发有害。胡安说，含有硅等化学成分的免洗护发素有助于包裹头发，抵御破坏性元素，实际上对你的头发有好处。
同时，贝克说最好的产品是那些成功地将自然和科学结合起来的产品。
"她说："的确，一些最好的护发成分是在自然界中发现的，但你必须让它们渗透到头发中，这样它们才能发挥其作用。
无论如何，如果你的头发受损，我们的专家同意你可以寻找一些最好的天然成分，包括大豆蛋白、鸡蛋卵磷脂、小麦胚芽油、胡萝卜油、红花油、大米和小麦蛋白，以及维生素如B5（泛醇）；还有植物药如洋甘菊、紫草和金丝草。
你做事情的方式
说到头发的造型，你用什么工具，以及如何使用它们也很重要。经验法则。你的头发受损程度越大，你应该使用的热量越少。
"拉马斯说："工具越热，你对头发的伤害就越大，因为热量会迫使角质层裂开。如果你想吹干，你应该使用中度或冷度设置，以保持外层尽可能的光滑。
加热的滚筒、卷发和平板电熨斗也会造成同样的损害。如果你发现你的头发需要更长的时间来卷曲，或者不能长时间保持你的风格，那么这就是一个明显的迹象，你使用了太多的热量。
如果你必须固定你的发型，拉马斯说，网状的滚筒是最好的，而且 "一定要用末端纸来保护头发"。他说，需要避免的是自粘的环形胶布，这种胶布会增加破损的风险。
对头发--无论是否受损--有好处的是大力梳理，特别是用天然鬃毛刷。虽然任何一种发刷都有助于将油脂从头皮分配到最需要的发梢，但那些天然刷毛可以更有效地抓住油脂，更快、更容易地分配它们。
贝克说："很多女性避免大力刷头，因为她们担心脱发，但实际上刷头是好的，因为它有助于刺激头皮，"她说，如果你的头皮也很干燥，你仍然可以刷头，只是要更温和地刷，并使用软毛刷。
虽然毫无疑问，你可以使最受损的头发看起来和感觉更好，但我们的专家也说，对许多妇女来说，真正的答案是一个伟大的发型 - 特别是如果你的头发遭受了严重的夏季磨损和撕裂。
"有时，如果损伤足够严重，你最好在秋冬季节剪一个漂亮的新发型，这可以帮助你更快地获得一头健康、性感的秀发，"Juan说。
一旦你实现了这一目标，专家们说，要给自己一个承诺，在下一个夏季保护头发。头发一旦接触到盐水或氯气就立即冲洗，避免阳光直接照射到头发上，只要在户外就使用有防晒功能的护发素、洗发水和造型工具。
