来自医生档案
让您的夏日双脚穿上漂亮的凉鞋和人字拖，并查看一系列提供防晒保护的夏日服装。你甚至可以在洗衣服的时候加入SPF。
为你的脚和你的其他部分设计的时尚，在夏天总是更有乐趣。以下是服装和凉鞋款式的热点。
洗涤或内置SPF的夏季服装
今年夏天，穿得时尚而又合理，比以往任何时候都容易。首先，选择紧身织品或针织品的衣服是有意义的，因为它们能提供更高的SPF值。辨别方法如下：把衣服举到窗户或灯下，看看有多少光线可以透过。深色的衣服一般也有较高的SPF值。
请记住，你的普通浅色棉质衬衫的SPF值只有大约4--而且一旦被打湿，它们几乎就没有用了。所有的衣服在被水淋湿后都会失去大约三分之一的防晒能力。
为了使您的夏季服装尽可能地具有保护性，莫桑比克堪萨斯城的皮肤科医生奥黛丽-库宁（Audrey Kunin）建议在洗衣服时扔一包RIT防晒剂，以增加服装的紫外线保护。"她说："这样你就可以把SPF30洗进所有可清洗的衣服里。
但这还不是全部。已经内置紫外线保护的智能服装现在已经很容易获得。根据位于纽约市的皮肤癌基金会的说法，这种衣服含有无色化合物、荧光增白剂，或经过特殊处理的树脂，可以吸收紫外线。因此，这种衣服通常提供SPF值为30或更高。
而且，今年夏天可能会有更多的功能性服装出现。你可能已经读到了关于 "神奇 "的抗橘皮组织的服装，包括连裤袜、短裤、裤子和鞋子，它们将永远摆脱山寨的臀部和大腿。
但是买家要小心。纽约市JUVA皮肤和激光中心的医学主任布鲁斯-E-卡茨（Bruce E. Katz）说："这有点像皇帝不穿衣服，只是在这个变体中，皇帝穿的是脂肪团内裤"。"它只是没有任何作用。你看不到任何区别。但如果你想穿它们，就去吧。
"基本上，这些衣服都含有药膏，通过穿裤子，你会产生热量，这可能会增加药膏的渗透性。这双鞋最初是作为矫形鞋设计的，目的是重新创造人们在不平坦的表面上赤脚行走的自然步态。因此，它们有一个弯曲的鞋底，迫使你使用你可能不知道自己有的肌肉。底线。卡茨说："请注意，"。
有风格的凉鞋
人字拖不再只是在公共场所洗澡用的了。今年夏天（和去年夏天一样），你会看到罗缎人字拖在商场里漫步，金属皮凉鞋在餐馆里出现，而绑带串珠人字拖则在任何地方出现。
但不要仅仅被风格所迷惑。没有什么比不舒服的鞋子和它们可能对你的脚造成的破坏更糟糕的了--特别是在夏天！"寻找舒适和时尚的拖鞋和凉鞋。
"寻找既舒适又时尚的拖鞋和凉鞋，"在纽约市和纽约州斯卡斯代尔设有办事处的足科医生奥利弗-宗说。"他说："如果你需要足弓支撑或有扁平足，请选择不是薄饼状的东西，否则你最终会出现脚跟或足弓疼痛。
"他补充说："寻找一种鞋跟后部凸起的楔形鞋，因为这比薄饼式平底鞋更有支撑力。
"有些时候，人字拖会刺激大脚趾和第二脚趾，所以如果你有刺激性问题，可以寻找凉鞋头或无丁字拖，"Zong说。更重要的是，人字拖和许多凉鞋都是无底的，所以你可能会出现脚跟老茧和裂缝，"他说。为了避免这种情况，用保湿剂保持你的脚的润滑。
根据美国足科医学协会的说法，你的夏季人字拖应该由天然材料制成，如皮革。确保带子不要太紧--那会妨碍你的脚部循环。
