来自医生档案
无论你是25岁还在使用高中时的产品，还是45岁还在以结婚时的方式护理你的皮肤，你都有可能需要对皮肤护理和化妆品进行改造。
专家说，很多女性都陷入了美容的时间隧道。她们可能试图重新创造她们在最幸福的时候的样子，或者根本不知道皮肤护理和化妆方面的最新情况。
为了帮助你加快步伐，医生请来了一些专家，让他们告诉你皮肤是如何老化的，以及在人生的每一个十年中你需要什么来保持你的最佳状态。
您的20岁和30岁
对许多人来说，这是一个告别青春期痤疮的时刻，也是一个向更明亮、更有光泽的肤色问好的时刻。不幸的是，专家说，这也是许多女性犯最大的护肤错误的时候。她们不使用防晒霜。
"纽约整形外科医生Darrick Antell说："女性认为，由于她们的皮肤看起来很好，她们不需要做任何事情来保护它，这是一个大错误。
安泰尔说，当你承诺每天涂抹防晒霜时，你越年轻，就越能降低患皮肤癌的风险--你就能保持无皱纹的时间越长。
安泰尔说："没有什么比阳光更能使皮肤老化，即使你在20多岁或30多岁时没有看到这种老化，但它正在发生，"。"你在22岁时所做的事情将在未来20年内变得很明显。"
皮肤科医生约书亚-福克斯(Joshua Fox, MD)表示同意。
"美国皮肤病学会发言人福克斯说："保护你的皮肤不受阳光照射不会完全停止衰老过程，但它肯定可以延长你的皮肤看起来更年轻、更健康的年限。
两位专家说，如果你选择一种内置防晒霜的保湿霜，你将在游戏中更加领先。
"安泰尔说："如果没有其他原因，你应该在20多岁时就开始使用保湿霜，随着年龄的增长，这个习惯变得更加重要。
此外，福克斯说，你最早可以在30多岁的时候就开始使用抗衰老产品。
"有一些证据表明，抗衰老成分可能也有一些预防作用，"长岛高级皮肤病学和激光及美容外科中心主任福克斯说。
你现在可以尝试一下。含有α-羟基或β-羟基酸的产品，以及包括磨砂膏和皮肤抛光剂在内的微磨皮产品。
化妆技巧
: 前好莱坞化妆师Barbara Fazio说，你的20岁和30岁是让你的自然美发光的几十年。这个年龄段的女性犯的最大错误是：一次尝试太多潮流。
法齐奥说："这些年，女性仍然希望看起来很时髦、很现代，但她们经常同时尝试太多潮流，"法齐奥说，现在他是俄亥俄州莱克伍德市B.法齐奥沙龙的主任。
她说，要想紧跟潮流但又不至于太过夸张，就从一个特定的潮流中挑选一件东西--比如说金属色的眼影或闪亮的嘴唇--而且一次不要在脸上穿超过一个潮流。
您的40年代
即使是同龄的女性也可能有不同的皮肤需求。当你进入40岁时，这一点尤其真实，因为在这十年中出现的许多问题都取决于你在20岁和30岁时的表现。
"如果你擦了防晒霜，如果你做了一些预防性护理，那么你可能不会注意到你的皮肤有什么大的变化，"福克斯说。"如果你没有做这些事情，那么一旦你到了40岁，细纹和皱纹肯定会增加。"
问题是胶原蛋白的分解，天然纤维在皮肤下面形成一个看不见的支持网络，帮助它保持丰满和紧致。
随着胶原蛋白储存开始分解--这一过程因阳光照射而加速--皮肤失去了湿润、露水的外观。取而代之的是更干燥、更脆弱的皮肤，细纹和小皱纹出现在眼睛周围和从鼻到嘴的区域。
此外，随着岁月的流逝，我们脱落旧皮肤的频率降低。这意味着你的肤色不仅看起来更干燥，而且更暗淡和不均匀。
专家说，解决方案包括旨在帮助增加细胞更新的产品，如α-羟基酸和抗皱成分如视黄醇。
"安泰尔说："40多岁绝对是开始使用视黄醇产品的时候。"专业版本是最强的，所以你会看到最显著的效果，但即使是一些非处方药物也能发挥很好的作用。"
他说，维甲酸类药物的作用是帮助刺激胶原蛋白的产生，因此细纹和皱纹就不那么明显了。
福克斯说，家庭换肤也适用于40岁以上的皮肤。它们可以帮助去除死皮细胞，鼓励新细胞浮出水面。
福克斯说，根据你的皮肤老化的速度，不要害怕寻求专业治疗，以帮助增加你的青春之窗。
"福克斯说："在这十年里，你应该认真考虑一些攻击性不强但非常有用的皮肤病治疗方法，如Thermage（一种射频治疗）或Fraxel（一种激光），以收紧皮肤和/或刺激胶原蛋白生成。
此外，许多40多岁的女性会遇到与荷尔蒙有关的皮肤问题，包括成人痤疮。但是，福克斯说，在你咨询皮肤科医生和妇科医生之前，不要借用你十几岁女儿的痤疮产品。"福克斯说："成人发病的痤疮有时可能是卵巢囊肿等妇科问题的结果，所以应该首先排除这种情况。
接下来，他说，向皮肤科医生了解你的 "丘疹 "是否真的是痤疮。
"福克斯说："许多妇女将痤疮与酒糟鼻混淆，酒糟鼻是另一个在40和50年代可能发生的皮肤问题。
福克斯说，虽然这些粉刺看起来很相似，但它们可能需要不同的治疗。
化妆技巧
: Fazio说，扔掉你的粉饼吧。
她说："现在是皮肤真正干燥的十年，大多数粉饼会进一步干燥，突出细纹和皱纹，"她说。
如果你必须使用粉饼来调理油性部位，请选择一种磨得很细的粉饼，并使用刷子而不是粉扑，少用一点。
您的50年代
根据您在50岁之前所做的皮肤护理，您最终可能需要一点--或很多--额外的护理。
这就是说，有一些通过仪式会影响你的皮肤，无论你做什么。其中最重要的是绝经期。
随着雌性激素水平的下降，胶原蛋白的生产也随之下降，而且，安泰尔说，皮肤会很快显示出这种变化。
"安泰尔说："胶原蛋白的流失是导致皮肤老化的主要原因之一。
对于那些保护自己的脸免受阳光伤害的人来说，更年期的影响可能不那么严重。对于那些没有做出努力的人来说，衰老过程可能会更快。
好消息是，无论你在这个过程中处于什么位置，你都可以做些什么。福克斯说，如果你没有使用italready，第一个要开始使用的产品是视黄醇。
还有什么可以帮助。旨在增加胶原蛋白生产的产品，包括抗氧化剂如艾地苯酮和维生素C，以及铜肽。
福克斯说，对新的五肽配方的研究不如对视黄醇的研究广泛，但有一些证据表明它们可能也有帮助。
"安泰尔说："这完全取决于你想达到什么目的，"但是，是的，这些抗衰老产品大多会在一定程度上改善你的外表，而且它们绝对可以扩大青春走廊--即很难猜出你年龄的时间窗口。
这可能也是考虑专业恢复性护理的时候，特别是注射胶原蛋白或Restylane等美容填充剂，或肉毒杆菌毒素等皱纹松弛剂。
"安泰尔说："这也是许多妇女应该考虑一种相对较新的拉皮手术方法，称为'垂直提升'。与传统的全面拉皮手术相比，这种 "小型拉皮手术 "的力度要小得多，它从下巴和脸颊上拾起松弛的皮肤，重新塑造出更年轻的轮廓。
"如果你在下垂得太厉害之前就进行这种手术，它可以真正扩大你的年轻外表，持续很多年，"Antell说。"对许多妇女来说，这是她们唯一需要的手术。
化妆技巧
: 对于50多岁的女性来说，少即是多。
"Fazio说："你要尽量减少你脸上的产品数量。"粉底应该更轻薄，只涂在你需要的地方；避免使用粉饼；不要过度使用眼妆。
事实上，她建议完全避开厚重的眼影。相反，在靠近上眼睑边缘的地方用炭灰色或软褐色的软铅笔画上眼线。然后只在上睫毛上使用睫毛膏。
为了获得最大的提升，使用睫毛夹。
"如果你从20多岁或30多岁起就没有使用过，现在是时候重新使用了。
您的60岁
谈到您的 "黄金岁月"，专家们一致认为有两种方法来进行皮肤护理。
第一种是接受衰老是不可避免的想法，做你能做的事，以充分利用你所拥有的。
这意味着要专注于含有超级保湿成分的产品，如透明质酸，以及五肽和伊地苯酮等抗皱剂。当然，你应该继续使用防晒霜。
"虽然大多数阳光伤害发生在我们年轻的时候，但不要在任何年龄停止使用防晒霜，"Antell说。"你越是保护你的皮肤，你就越是看不到光老化的迹象。"
专家们说，第二种方法是寻求专业人员的帮助，以防止你看起来更老。
"有两件事会发生，"安泰尔说。"肤色不均、细纹和皱纹等皮肤质量问题--可以通过外用产品来帮助解决--然后是皮肤数量问题，下巴和下巴下的皮肤松弛，以及下垂--只能通过手术来纠正。"
化妆技巧
: Fazio说，如果你还没有准备好动刀子，或者只是想优雅地接受衰老的过程，化妆可以帮助你。她说，关键是要保持你的外观简单。
"法齐奥说："你的年龄越大，你需要的华丽外表就越少。
她说，老年妇女所犯的最大的化妆错误是化了太多的眼妆--而且还想找到并弄黑眼窝里的皱纹。
法齐奥说："当你达到60岁的时候，你要找到那个折痕的唯一方法是在一个好的外科医生的帮助下，"。"因此，相反，只需用软铅笔在眼睑附近涂抹一些颜色，让折痕单独存在。"
她还说，不要轻易使用粉底，并使用粉红色调的腮红和保湿唇膏。如果你想给你的头发上色，要浅一些，不要深一些。
"头发或眉毛颜色变深是一个大错误，"法齐奥说。"它创造了一个苛刻的外观，强调了线条和皱纹。"
她说，最好的建议是让你的自然之美闪耀，"要坚强，要自信！"
