来自医生档案
这些广告很诱人，很难错过。宁静的氛围中，人们轻松而美丽，所有这些人表面上都是通过 "水疗 "生活而获得的。
事实上，从日间水疗到周末水疗再到为期一周的水疗度假，这种 "健康 "的放松方式已经变得如此流行，以至于国际水疗协会（ISPA）2006年的一项调查报告显示，四分之一的美国成年人--约5700万人--加上400万青少年至少去过一次水疗。
其中提到的原因包括。减少和缓解压力，舒缓关节和肌肉酸痛，以及仅仅是自我感觉良好。专家们说，这一调查结果并不令他们吃惊。
"纽约大学精神病学教授弗吉尼亚-萨多克(Virginia Sadock)博士说："去做水疗是一种得到照顾的方式，在心理和文化上是可以接受的--我们可以在一段时间内带着这种被照顾的感觉，而这往往可以帮助我们更好地应对压力。
此外，她说，大多数温泉护理涉及到被触摸，这是帮助我们放松和感觉更好的一个关键因素。
"萨多克说："身体接触对我们的健康是必要的，即使触摸是来自一个陌生人，如果这个陌生人是一个专业人员，在那里对你进行呵护，这种触摸将产生有益的影响。
而且至少有些研究表明，这些好处可以转化为更好的健康。在一项针对3300多名日本政府工作人员的研究中，使用水疗的频率与更好的身体和精神健康有关，包括更好的睡眠质量和更少的病假。在佛罗里达州立大学和乔治梅森大学的研究人员对德国数据进行的一项类似研究中，水疗疗法减少了缺勤和住院。
但是，所有的温泉治疗都是一样的吗？还有，是否有任何可能证明不健康的隐患呢？ 医生在通往更健康的道路上发现了一些令人惊讶的真相。
水疗。它们安全吗？
谁能忘记那些几乎使游轮业覆灭的头条新闻。数以百计的人患上了军团病，这是一种潜在的致命肺炎，可追溯到豪华游轮上的加热温泉漩涡浴。
从那时起，医学文献中充斥着对类似情况的研究，所有这些都表明公共泳池、桑拿和其他与水有关的水疗不仅有可能传播这种病菌，而且还有许多同样具有威胁性的生物体。
"在许多涉及水的水疗中，包括热漩涡浴，他们很少更换水。纽约大学医学中心微生物学主任、《细菌的秘密生活》一书的作者Philip Tierno Jr.博士说："他们加入一些氯，以保持细菌数量减少，但这并不能完全消除生物体。
他说，虽然有些细菌会屈服于氯气，但其他细菌，比如那些有 "生物膜"（一种将几种生物体结合在一起的分子粘合剂，包括那些导致军团病的生物体）的细菌，氯气不会起任何作用。
"Tierno说："你需要1,500倍于通常使用的量来杀死它--你会在杀死生物体之前杀死人。
他说，这意味着许多水疗中心会让你处于危险之中。"他说："有问题的不仅仅是加热的游泳池和温水浴，而且你应该关注的也不仅仅是军团菌病。其他细菌也可以在这些条件下茁壮成长。
"他说："这些有机体喜欢高温、潮湿的环境--温泉是加热和蒸汽的，当你在这种气氛中吸入水蒸气时，你就有可能吸入任何存在的有机体。
皮肤科医生Ellen Marmur说，她最担心的是寻求缓解皮肤问题（如皮炎或银屑病）的温泉使用者的风险。她说，皮肤上的任何破损都会增加细菌从表面区域传播的风险，如桌子、浴缸，甚至是治疗期间放在身体表面的热石块或其他物品。
"Marmur说："即使是严重的晒伤也会使皮肤受到损害，这样就更容易感染上生物体了。此外，她提醒我们，一些水疗护理，如全身去角质，实际上可能会进一步增加风险，因为在皮肤上产生微小的裂缝，成为病菌进入身体的邀请。
"Marmur说："当水疗服务员不戴手套时--他们中的大多数人不戴手套--疾病传播的风险就更大了。
Tierno说，其他有风险的水疗护理包括修指甲和修脚，特别是如果切开角质层，尤其是如果器械没有得到适当的清洁。事实上，在不久前爆发的导致皮肤疖子的讨厌的细菌感染被追溯到一个修指甲-修脚沙龙的不卫生条件。
"我总是建议带自己的工具。这比用他们提供的任何东西治疗要安全得多，"他说。
水疗中心。他们能兑现他们的承诺吗？
水疗中心最吸引人的地方是其提供的异国待遇--以及同样异国的承诺。从消除橘皮组织的身体按摩，到承诺清理身体毒素的淋巴按摩，再到保证舒缓皮肤和心理的泥浴和抗衰老海藻包裹，这些承诺可以从简单到离谱的程度。
假设温泉采取了防止细菌传播的措施，那么这些治疗本身是否有风险？它们甚至有效吗？专家说，有些有，有些显然没有。
"作为一名皮肤科医生和水疗中心的所有者，我认为一些更具异国情调的水疗方法有其存在的价值。但这是否意味着从头到脚的鱼子酱包裹会让你改变？佛罗里达州棕榈滩的棕榈滩美学中心主任、医学博士Ken Beer说，"不，只是你的钱包"。
同样，他说那些承诺消除橘皮组织的治疗方法充其量只是暂时改变了皮肤的质地，仅此而已。
Marmur同意这一点。"可能发生的情况是，治疗导致肿胀，因此酒窝之间的小空间被填满。但这种结果只是暂时的，"她说。
全身海藻包裹可能是另一种需要谨慎对待的治疗。
啤酒说，海藻裹体--其碘含量高--对一些人有帮助，对另一些人则有害。"无论你在皮肤上涂抹什么，都可以进入你的血液。... 如果[海藻中发现的碘]被高浓度应用，[它]可能会导致皮肤上出现讨厌的爆发，其他矿物质也会以同样的方式发挥作用，"他说。
此外，萨多克警告说，一些人在进行任何种类的全身包裹时都会产生极度的幽闭恐惧症--最终得到的是一种完全不能减轻压力的体验。
"她说："有些人喜欢作茧自缚的感觉，有些人则觉得他们必须出来--如果你认为你可能有这种感觉，可以询问水疗中心是否会把你的手臂从裹尸布中拿出来，这样可以减少焦虑。
此外，如果你是焦虑的类型，Sadock建议在你签署一个疗程之前做一个走访，甚至观察治疗。
"她说："你不希望的一件事是，治疗会增加你的压力。
水疗护理。什么是有效的
虽然有些温泉护理可能作用不大，但专家说其他的护理可以起到很大的作用。其中，一些医生经常推荐的是淋巴排毒按摩。
"淋巴引流确实有帮助，特别是在受手术影响的部位。我的许多切除了淋巴结的病人出现了肿胀，通过淋巴引流可以得到改善，淋巴引流可以使液体回到循环中，"比尔说。
如果存在或怀疑存在某些情况，包括活动性感染或炎症、癌症、血凝块和充血性心力衰竭，就不应该进行淋巴引流按摩。
另一种有用的治疗方法。泥包和矿泉水泥浴，Marmur说这具有抗炎活性，可以补救一些皮肤问题，包括银屑病。
在意大利的一项小型研究中，医生发现，矿泉水泥浆浴对银屑病引起的症状有明显的减轻作用。第二项研究发现泥浆浴为那些患有骨关节炎的人提供了有希望的缓解。
"她说："唯一需要注意的是，银屑病会因皮肤受到的任何创伤而发作--因此，如果按摩很粗糙，或者泥浆没有经过精心提炼，实际上可能会使问题恶化。
但是，尽管吸引你的可能是具体的水疗承诺，专家们说，对许多人来说，真正的价值仍然不在于治疗本身，而在于水疗体验中普遍存在的呵护感觉。
萨多克说。"治疗并不那么重要，重要的是整个被呵护的概念--这才是去水疗中心的真正目的。"
