来自医生档案
你的吹风机、平板电熨斗和卷发器可以使你的头发看起来很棒。
但是，如果你错误地使用这些工具或有错误的工具，你的头发可能看起来像准备在头发康复中心的长时间停留。
使用本指南可以了解如何在家里做头发，以及如何修补受损的头发。
1. 购买好的工具
头发造型工具不一定要花大钱。但它们确实需要基本功能，护发大师马克-古德曼说。
寻找能提供不同热量设置的工具。在南卡罗来纳州希尔顿黑德市拥有The Hair-Designers沙龙的古德曼说："便宜的只有一个设置"。
检查你的工具是否显示加热温度。例如，一些电熨斗可以拨到各种热量设置，从175左右到近400。
古德曼说，对于不是发型师的人来说，400度的设置 "绝对太高了"，不适合个人使用。
加利福尼亚州好莱坞Studio 8美发沙龙的老板苏珊-塔尔肯说，如果你能负担得起，你应该从美容用品商店购买一个专业吹风机。她说，专业吹风机的气流更强，功率更大。
古德曼的建议。选择带有喷嘴附件的吹风机，以锁定气流，并选择带有扩散器的吹风机，以帮助更均匀地分布热量。
2. 了解你的头发 -- 并据此设计发型
当你选择吹风机、卷发器或直发器的热量设置时，要考虑你的头发的厚度。
"头发越细，温度越低，"古德曼说。"例如，一个拥有婴儿细发的人应该使用尽可能低的设置。"
他补充说，这并不意味着如果你有一头浓密的头发，你应该选择最高的设置。他说："我们很少，""使用极高的热量"。
在你买卷发器或平板（直发器）之前，要考虑到你的自然发质。
"与你的自然发质合作比与它作对更好，"Thalken说。
3. 保护您的头发不受高温影响
有一些护发产品是为了保护你的头发不受烘干机、卷发器或电熨斗的热量影响。他们中的许多人使用硅胶作为头发的保护层。
说到造成伤害，"电熨斗比吹风机更糟糕，"芝加哥皮肤科医生、芝加哥西北大学医学院皮肤科副临床讲师卡罗琳-雅各布说。
为了在做造型时保护你的头发，要快速工作。
雅各布说："如果你使用卷发器或直发器，你可能不应该使用超过三或四秒[每个部分]，"雅各布说。
4. 研究造型技术
一个小小的专业建议永远不会有坏处。请你的发型师复习一下如何做头发，即使你自己已经做了很多年了。
造型师可能会告诉你一些捷径，或较新的技术。安排一个单独的预约，或者提前要求在你的下一次访问中获得一些额外的时间。这将使你的发型师有时间与你一起工作。
如何修复受损的头发
如果你的头发突然开始断裂，感觉更粗糙或更怪异，看起来很暗淡，出现分叉，或在以前从未出现过的地方扎起来，那么它可能已经受损。
雅各布提供了这样的建议。"如果它分叉并显示出来，我就会剪掉它！"
但古德曼并不完全同意，他说，好的头发修复产品可能会使其成为不必要的。
这里有你的其他选择。
试试在家治疗。
Thalken说，含有油和保湿剂的产品是用来修复热损伤的头发。
如果你的头发也有化学性损伤（如过度染发），Thalken建议使用含有蛋白质的头发修复产品，使其看起来更好。
获得专业帮助。
如果自己动手治疗没有效果，可以考虑更密集的沙龙修复治疗，可以加强头发，使其得到保护，看起来很光滑。古德曼说："一些深度修复护发素不会恢复头发的原始结构。但它们会用蛋白质模仿原始结构，并帮助填充受损区域"。这些产品还可以保护你的头发免受进一步损害。
要有耐心。
"如果你的发梢有一英寸受损，可能需要两三个月才能让你的头发恢复正常，"古德曼说。
一旦你的头发得到修复，要通过正确使用工具和定期修剪来保持头发的健康。古德曼说，对大多数人来说，这意味着每隔4至6周就去沙龙修剪一次。
