原木上的青蛙

社会化分享吧 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

• 素食者

• 无麸质食品

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低钠

营养信息

制作。1份

热量 62

• 脂肪 5 g

• 饱和脂肪 2 g

• 单一脂肪 2 g

• 胆固醇 10 mg

• 碳水化合物 2 g

• 膳食纤维 1 g

• 蛋白质 2 g

• 钠 289 mg

• 糖类 1 g

• 钾 131 mg

把花生酱和葡萄干换成奶油奶酪和橄榄，让这道童年美食变得更有味道。如果想吃辣的点心，可以尝试用切碎的腌制墨西哥辣椒代替橄榄。

说明

用奶油奶酪涂抹芹菜。再加上橄榄。