绿色冰沙

社会化分享吧 销路

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 高纤维

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 低钠

• 素食主义者

• 素食者

• 无麸质食品

营养信息

制作：2人份

食用量: 1 3/4杯

• 热量 240

• 脂肪 3 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 55 g

• 膳食纤维 8 g

• 蛋白质 5 g

• 钠 38 mg

• 糖类 28 g

• 钾 987 mg

这款美味的绿色冰沙可以让你在一天中的任何时候都能得到深色的绿叶蔬菜。磨碎的亚麻籽增加了奥米加3的含量。将多余的部分倒入冰激凌模具中，以后就可以作为冷冻的绿色冰沙爆米花了。

说明