香蕉慕斯
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
制作。4人份
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热量 94
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胆固醇 4.1 mg
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钠 46.7 mg
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蛋白质 3.9 g
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碳水化合物 17.5 g
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膳食纤维 1 g
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来自脂肪的热量 11
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脂肪 1.1 g
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饱和脂肪 0.7 g
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糖类 13.5 g
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钾 292 mg
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钙 123 mg
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铁 0.2 mg
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维生素A 70.5 IU
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维生素C 3.8 mg
说明
将牛奶、糖、香草和香蕉放入搅拌机。高速搅拌15秒，直至光滑。
将混合物倒入小碗中，加入酸奶搅拌。冷冻。
用勺子舀到4个甜品盘中，上桌前在每个盘中放上2片香蕉片作为装饰。
