橙子脆片配柑橘类水果沙拉
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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烹饪时间
20分钟
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总时间
30分钟
食谱要点
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素食者
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低胆固醇
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低钠
营养信息
可制作: 1打饼干
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卡路里 128
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脂肪 4 g
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饱和脂肪 3 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 10 mg
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碳水化合物 22 g
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膳食纤维 2 g
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蛋白质 2 g
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钠 15 mg
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糖类 6 g
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钾 6 mg
这些超薄的脆皮饼干制作起来非常简单，而且有一种幸运饼干的味道。与自制或购买的水果沙拉一起食用，可以增加一天的水果摄入量，同时还能满足你的甜食需求。
说明
将烤架放在烤箱的上下三分之二处，预热至300F。在两个大烤盘上涂上烹饪喷雾。
将面粉、糖、黄油、橙皮、橙汁和香草在一个中号碗中混合，直至光滑。在准备好的烤盘上，将1汤匙面糊涂成2 1/2英寸的圆形。重复使用剩余的面糊，每个烤盘做6块饼干，间距约4英寸。
烘烤曲奇饼干至边缘微微发黄，中途将烤盘前后、上下对调一次，时间为16至18分钟。立即用薄的金属刮刀将饼干从平底锅中小心地转移到金属架上。让其完全冷却。
搭配准备好的柑橘类水果沙拉食用。
