沙爹鸡肉沙拉卷
社会化分享栏 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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低卡路里
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低胆固醇
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低钠
营养信息
制作。8人份
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热量 247
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蛋白质 12 g
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碳水化合物 33.9 g
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膳食纤维 3.7 g
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脂肪 7.6 g
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饱和脂肪 1.7 g
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胆固醇 16.2毫克
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钠 443 mg
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卡路里来自脂肪 27%
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糖类 6 g
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钙 93 mg
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铁 2.5 mg
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钾 437 mg
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维生素A 5275 IU
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维生素C 80.8 mg
说明
将鸡肉切成一口大小的块状。将鸡肉、黄瓜、胡萝卜和甜椒放在一个大碗里。
将糖、姜、青柠汁、酱油、红辣椒片和大蒜放入搅拌机中制作调料，直至光滑。加入花生酱和水，搅拌至光滑。将花生酱加入鸡肉中，加入香菜搅拌，拌匀。
组装时，在每个温热的玉米饼上放一片大的生菜叶，然后填上鸡肉混合物。卷起后即可享用。
