玉米面楔子配番茄酱
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
30分钟
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烹饪时间
15分钟
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总时间
30分钟
食谱要点
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低碳水化合物/低血糖指数
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低胆固醇
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低钠
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素食主义者
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素食者
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无麸质食品
营养信息
制作。48块
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脂肪 0 mg
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 2 g
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膳食纤维 0 g
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蛋白质 0 g
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钠68毫克
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糖类 1 g
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钾 61 mg
热量 15
酥脆的玉米面片，配上香浓的晒干番茄酱，是一道漂亮又美味的开胃菜。
说明
预热烤炉。在烤盘上涂上烹饪喷雾。
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将玉米片放在准备好的烤盘上并涂上烹饪喷雾。在烤箱的上三分之一处烤至开始变色，8至12分钟。翻面，烤至微微发黄，再烤3至5分钟。
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同时，将晒干的西红柿、油、欧芹、水瓜柳、大蒜和胡椒粉放入食品加工机中（迷你食品加工机也可以），必要时刮去边角，直至切成粗粒。
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将玉米面片转移到干净的砧板上，并将每片切成四分之一。在每片玉米面片上放上约1/4茶匙的自来水。
