10分钟五香苹果楔子配焦糖酱和淡味香草冰激凌
社会化分享吧 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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高纤维
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素食主义者
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无麸质食品
营养信息
制作。6人份
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热量 272
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蛋白質 4.3 g
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碳水化合物 58.3 g
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膳食纤维 4 g
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脂肪 4 g
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饱和脂肪 2.3 g
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胆固醇 20.7 mg
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钠 132 mg
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来自脂肪的热量13
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糖类 36.6 g
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钙 149 mg
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铁 0.4 mg
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钾 342 mg
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维生素A 440 IU
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维生素C 10.4 mg
说明
将苹果、红糖、苹果酒和南瓜派香料放入一个中等大小的微波炉安全盘中（带盖）。将原料翻拌均匀，使其覆盖在苹果上。加上盖子，用微波炉高火加热10分钟，或直到苹果变软。
在6个雪糕碗中加入一勺雪糕。在每一勺冰淇淋周围或上面撒上一份苹果混合物，并在每一份上面淋上一汤匙的焦糖配料。如果需要的话，在每份中间撒上一茶匙烤过的杏仁片作为装饰品。立即上桌。
