蟹饼汉堡

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医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  20分钟

• 总时间

  20分钟

食谱要点

• 低钠

• 低饱和脂肪

• 低碳水化合物/低GI值

• 低卡路里

营养信息

制作。6人份

• 热量 163

• 脂肪 8 g

• 饱和脂肪 2 g

• 单一脂肪 3 g

• 胆固醇 86 mg

• 碳水化合物 6 g

• 膳食纤维 0 g

• 蛋白质 16 g

• 钠350毫克

• 糖类 1 g

• 钾310毫克

这些汉堡有真正的蟹味，不会被填充物或强烈的调味料所掩盖。可以放在面包上，配上塔塔酱，或者配上柠檬汁拌的绿色蔬菜、芽菜和桃子片的沙拉。这道菜用方便的巴氏杀菌蟹肉效果最好，通常在鱼柜台附近的冷藏箱中可以找到。如果你喜欢块状蟹肉，请将其切成均匀的小块。

说明