奶油樱桃果冻
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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总时间
4小时，15分钟
食谱要点
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低卡路里
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低饱和脂肪
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低胆固醇
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低钠
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低脂肪
营养信息
制作。4人份
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脂肪 0 g
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胆固醇 1 mg
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碳水化合物 30 g
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膳食纤维 1 g
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蛋白质 3 g
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钠 29 mg
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糖类 27 g
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钾 296 mg
热量 133
在这里，我们用100%的樱桃汁对原味明胶进行调味，并在奶油酸奶和新鲜樱桃中搅拌，使之成为一种特殊的享受。可以用其他果汁和水果组合进行实验。
说明
将1/2杯樱桃汁放入一个中号碗中。将明胶洒在上面，静置1分钟。
将剩余的1 1/2杯樱桃汁在小锅中煮沸，与糖一起加入明胶混合物中调味，搅拌至明胶溶化?
加入酸奶搅拌至混合。分成4个小盘子或蛋壳。
在每份中搅拌1/4杯樱桃。
冷藏至定型，约4小时。
