罗勒面包食谱:医生上的面包食谱

罗勒面包食谱

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医生食谱

食谱亮点

  • 低卡路里

  • 低碳水化合物/低GI值

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

  • 低钠

  • 素食主义者

营养信息

Makes: 10块

    热量 180

  • 蛋白質 5.8 g

  • 脂肪 9.4 g

  • 饱和脂肪 1.8 g

  • 单一脂肪 4.9 g

  • 多脂肪 1.3 g

  • 胆固醇 2.9 mg

  • 钠 276 mg

  • 热量来自脂肪 46

  • 碳水化合物 18.7 g

  • 膳食纤维 0.9 g

  • 糖类 0.9 g

  • 钙 69 mg

  • 铁 1.5 mg

  • 钾 72.1 mg

  • 维生素A 153 IU

  • 维生素C 0.5 mg

说明

  • 将除面包以外的所有材料放入小型食品加工机。短暂搅动以混合均匀。

  • 在每片面包上涂抹约1/2汤匙的涂抹物,然后放在铺有铝箔的饼干纸上。?

  • 在离火炉约6英寸处烤制,仔细观察,直到涂抹的面包起泡并呈浅棕色(2-3分钟)。

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