假日梨子山核桃沙拉
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
此菜谱没有亮点。
营养信息
制作。8人份
食用量: 3/4杯
-
热量 142
-
蛋白質 1.1 g
-
碳水化合物 22.9 g
-
膳食纤维 4.2 g
-
脂肪 6.6 g
-
饱和脂肪 1.3 g
-
胆固醇 3.8 mg
-
钠 17.7 mg
-
来自脂肪的热量 39
-
糖类 15.7 g
-
钙 23.6 mg
-
铁 0.4 mg
-
钾 193 mg
-
维生素A 163 IU
-
维生素C 6.6 mg
这道沙拉因梨子、苹果和芹菜而变得松脆。干果和坚果使其具有节日气氛
说明
用于苹果酒调味品。
将1 1/2汤匙枫油（室温）与1/4茶匙肉桂粉混合，然后加入1/4杯苹果酒搅拌。如果不能很好地混合，可以用微波炉在高处短暂加热，然后再搅拌。
用于沙拉。
烘烤坚果，加入小的不粘锅中，用中火煮，经常搅拌，直到微微变色，有香味。放在一边冷却。
将梨和苹果切丁，芹菜切片，小红莓干加入碗中。加入苹果酒调料，轻轻拌匀。在上面撒上烤过的坚果，然后上桌。
