烟熏火燎的火腿和玉米沙拉

社会化分享吧 销路

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  15分钟

• 总时间

  15分钟

食谱要点

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 高纤维

• 低碳水化合物/低血糖

• 低卡路里

• 高蛋白

营养信息

制作。4人份

食用量：每份约2杯

• 热量 182

• 脂肪 7 g

• 饱和脂肪 2 g

• 单一脂肪 2 g

• 胆固醇 23 mg

• 碳水化合物 20 g

• 膳食纤维 6 g

• 蛋白质 13 g

• 钠 679 mg

• 糖类 4 g

• 钾 707 mg

新鲜的玉米、熟食火腿丁和松脆的面包片，在这道清淡的夏季沙拉中加入了烟熏的奶油调味料。搭配一杯清脆的ros和甜瓜片食用。

说明