草莓和山羊奶酪绿色沙拉
社交分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
20分钟
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总时间
20分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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素食主义者
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高纤维
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低碳水化合物/低血糖
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低卡路里
营养信息
制作。4人份
食用量: 每份1 1/2杯
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热量 208
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脂肪 16 g
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饱和脂肪 3 g
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单一脂肪 9 g
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胆固醇 4 mg
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碳水化合物 16 g
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膳食纤维 4 g
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蛋白质 5 g
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钠 220 mg
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钾 323 mg
这道活泼的沙拉用成熟的草莓、韭菜和小菠菜抓住了初夏的本质。如果想让它成为一餐，可以在上面放上烤鸡胸肉。
说明
将枫糖浆（或红糖）、醋、油、盐和胡椒粉在一个大碗中搅拌均匀。加入菠菜、水芹、草莓和韭菜，搅拌均匀。
将沙拉分给4个盘子，并在上面放上山核桃和山羊奶酪。
