阳光沙拉

社会化分享栏 钉子

医生菜谱

食谱亮点

• 无乳制品

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低胆固醇

• 低脂肪

• 低饱和脂肪

• 低钠

• 素食主义者

• 素食者

营养信息

制作。4人份

• 热量 92.6

• 蛋白質 2.4 g

• 碳水化合物 11.5 g

• 膳食纤维 3 g

• 脂肪 5.1 g

• 饱和脂肪 0.6 g

• 胆固醇 0 mg

• 钠 223 mg

• 卡路里来自脂肪 48%

• 糖类 6.7 g

• 钙 58 mg

• 铁 1.2 mg

• 钾 351 mg

• 维生素A 2919 IU

• 维生素C 56.9 mg

当你吃一份这个沙拉时，你会从菠菜、橙子和草莓中获得大量的维生素A和C。

说明