可丽饼 - 啤酒面糊草药
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医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低饱和脂肪
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素食主义者
营养信息
可制作: 8个可丽饼
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热量 136
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蛋白質 4.4 g
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碳水化合物 14.4 g
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膳食纤维 1.3 g
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脂肪 6.6 g
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饱和脂肪 1.7 g
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胆固醇 57.6 mg
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钠 40.1 mg
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热量来自脂肪 43
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糖类 1.2 g
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钙 38.3 mg
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铁 1 mg
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钾 98.2 mg
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维生素A 155 IU
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维生素C 0.1 mg
说明
将鸡蛋、牛奶和啤酒加入大的搅拌碗中，打至混合。
将面粉、盐、菜籽油、罗勒和牛至加入装有鸡蛋混合物的碗中，用中火打至面糊光滑。中途刮去碗边。你可以将面糊放置一个小时，如果需要也可以马上使用。
开始加热一个10英寸的不粘锅或平底锅，用中火加热。在上面涂上菜籽油烹饪喷雾。将1/4杯面糊倒入可丽饼平底锅的中央，并倾斜以覆盖平底锅的薄层。将可丽饼煮至一面呈金黄色（约1分钟）。翻转过来，煮至另一面呈金黄色（约30秒）。
