红薯果仁派
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低胆固醇
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低钠
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素食主义者
营养信息
制作。10人份
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脂肪 6 g
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饱和脂肪 1.3 g
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蛋白质 4 g
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碳水化合物 39.4 g
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膳食纤维 2.3 g
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胆固醇 45.2 mg
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钠 96.7 mg
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卡路里来自脂肪 24%
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糖类 26.1 g
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钙 72.4 mg
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铁 2.2 mg
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钾 238 mg
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维生素A 4647 IU
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维生素C 2.8 mg
卡路里 219
说明
将前三种材料混合，压入喷有不粘剂的9英寸馅饼罐的底部和侧面（用沾湿的手最容易做到）。
在400度的烤箱中烘烤10分钟。
用电动搅拌器搅拌红薯5分钟至光滑。
加入糖、香料和鸡蛋，搅拌均匀。
以低速加入牛奶，直至混合均匀。
倒入准备好的外壳中，在400度下烘烤45至55分钟，或直到用刀插入馅料中取出干净（中心可能很软，但冷却后会凝固）。
放入冰箱冷藏，直到可以食用。每个饼切成10个小块。用下面的Praline酱上桌。榛子酱
在平底锅中结合红糖和玉米淀粉。
加入咖啡搅拌均匀。煮并搅拌至起泡。再煮并搅拌2分钟。
加入1茶匙黄油搅拌至融化。
加入山核桃搅拌均匀。
与红薯果仁派一起温热食用，每份约5茶匙。
