蓝莓脆片
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
-
低卡路里
-
低胆固醇
-
低饱和脂肪
-
低钠
-
高纤维
-
素食主义者
营养信息
制作。12人份
-
蛋白質 1.3 g
-
碳水化合物 20.4 g
-
膳食纤维 2 g
-
脂肪 8.2 g
-
饱和脂肪 4.9 g
-
胆固醇 20.3 mg
-
钠 4.6 mg
-
卡路里来自脂肪 47%
-
糖类 15.1 g
-
钙 15.9 mg
-
铁 0.5 mg
-
钾89.7毫克
-
维生素A 270 IU
-
维生素C 6 mg
热量 153
这个食谱只需要半杯红糖，就可以做12份。燕麦卷和小麦胚芽增加了谷物的美味。
说明
烤箱预热至375华氏度。
将水果放在一个13x9x2英寸的玻璃烤盘中。
将红糖、燕麦、小麦胚芽和肉桂放在一个中等的碗里。用叉子切入人造黄油，直到混合物变成粗面包屑。
将红糖混合物洒在蓝莓的上面。烘烤25分钟或直到水果变软。食用前冷却。
