霜冻的松树-橙子酸奶冰沙配方:混合饮料配方的医生配方

霜降橙子酸奶冰沙

社会化分享栏 钉子

医生食谱

食谱亮点

  • 低卡路里

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

营养信息

制作:2人份

  • 热量 241

  • 蛋白質 9.1 g

  • 碳水化合物 47.5 g

  • 膳食纤维 1 g

  • 脂肪 2.3 g

  • 饱和脂肪 1.3 g

  • 胆固醇 7.7 mg

  • 钠 103 mg

  • 卡路里来自于脂肪 8

  • 糖类 43.2 g

  • 钙 290 mg

  • 铁 0.6 mg

  • 钾 763 mg

  • 维生素A 461 IU

  • 维生素C 98.5 mg

说明

  • 将所有材料放入搅拌机或食物处理器中。

  • 用高速搅拌2-3分钟,或直到起泡。立即上桌。

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