中东金枪鱼沙拉

社会化分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  15分钟

• 总时间

  15分钟

食谱要点

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低碳水化合物/低GI值

• 低卡路里

营养信息

制作。3人份

• 热量 220

• 脂肪 7 g

• 饱和脂肪 1 g

• 单一脂肪 2 g

• 胆固醇 18 mg

• 碳水化合物 19 g

• 膳食纤维 4 g

• 蛋白质 21 g

• 钠 531 mg

• 糖类 2 g

• 钾 392 mg

试试在全麦皮塔饼中加入新鲜菠菜和红洋葱片。

说明