蔓越莓火鸡沙拉
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低碳水化合物/低血糖指数
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低钠
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高纤维
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高蛋白
营养信息
制作。4人份
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热量 436
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蛋白質 21.2 g
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碳水化合物 5 g
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膳食纤维 6.2 g
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卡路里来自脂肪 9
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胆固醇 46.5 mg
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钠 57.1 mg
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脂肪 4.8 g
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饱和脂肪 0.6 g
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糖类 72.1 g
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钙89毫克
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铁 2.2 mg
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钾 1089 mg
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维生素A 4537 IU
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维生素C 183毫克
说明
在一个中号碗中，将火鸡、苹果块、小红莓、橙子和核桃仁混合。
在一个小碗里，混合蔓越莓酱和浓缩橙汁。
将生菜叶摆放在四个盘子中。
上菜前，将火鸡肉混合物与调味料轻轻拌匀。
用奇异果片做装饰。
