蔓越莓核桃面包

社会化分享栏 钉子

医生食谱

• 准备时间

  10分钟

• 烹饪时间

  1小时5分钟

• 总时间

  1小时15分钟

食谱要点

• 素食者

• 低卡路里

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低钠

营养信息

制作。12人份

热量 257

• 蛋白質 4.9 g

• 碳水化合物 37 g

• 膳食纤维 1.5 g

• 脂肪 10.5 g

• 饱和脂肪 1.1 g

• 单一脂肪 3.8 g

• 多脂肪 4 g

• 胆固醇 18.1 mg

• 钠 135 mg

• 来自脂肪的热量35

• 糖类 19.1 g

• 钙 63.4 mg

• 铁 1.5 mg

• 钾 133 mg

• 维生素A 18124 IU

• 维生素C 9.5 mg

我们喜欢这种面包的质地和味道。有些人喜欢用酸酸的小红莓做这个面包，而有些人可能想在把小红莓搅拌到面糊里之前，先用几汤匙糖把它们拌一下。在淡季的时候，你甚至可以用蔓越莓干来做这个面包。

指示

小贴士

注意：如果去掉核桃，每片含有204卡路里，5克脂肪（0.5克饱和脂肪，2.9克单不饱和脂肪，1.5克多不饱和脂肪），18毫克胆固醇，1克纤维，热量来自脂肪：23%。