加州卷包
社会化分享栏 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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低卡路里
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高蛋白
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
营养信息
可制作: 6个包子
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卡路里 264
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蛋白质 14 g
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碳水化合物 29.7 g
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膳食纤维 4.2 g
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脂肪 10.2 g
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饱和脂肪 2.3 g
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胆固醇 33 g
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来自脂肪的热量 33
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钠 638 mg
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糖类 6.8 g
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钙 114 mg
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铁 2.1 mg
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钾 481 mg
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维生素A 4082 IU
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维生素C 8.9 mg
如果流行的加州卷式寿司是一个三明治，这就是它的样子。我使用了新鲜的蟹肉，因为它正在打折，但如果你喜欢，也可以使用仿制的蟹肉。
说明
将奶油奶酪、酸奶油、葱和螃蟹放入食品加工机中，搅拌至混合均匀（约5秒）。加入胡椒粉调味。
?将玉米饼包在稍湿的布中，用微波炉高火加热约一分钟，使玉米饼软化。
将六分之一的螃蟹混合物涂在每个玉米饼上。然后在每个玉米饼上铺上大约12片黄瓜薄片。在每个玉米饼的中心铺上一小行芥末混合物（根据你的口味，可多可少）。在芥末上加上牛油果片。
将每个玉米饼的一端向中心折叠，然后继续卷，直到有一个包子（牛油果在每个包子的中心）。
