老式木薯布丁
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
制作。4人份
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蛋白質 7.7 g
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碳水化合物 27.7 g
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膳食纤维 0 g
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脂肪 2 g
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饱和脂肪 0.6 g
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胆固醇 55.5 mg
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钠295毫克
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来自脂肪的热量 11
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糖类 25 g
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钙 268 mg
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铁 0.7 mg
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钾 280 mg
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维生素A 683 IU
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维生素C 1.3 mg
热量 157
在做这个布丁的时候，可以吃一些新鲜的水果。它可以增加味道和颜色，以及纤维。
说明
将木薯粉、代糖、糖、煎饼糖浆、盐、鸡蛋、代蛋、牛奶加入中型不粘锅，搅拌至光滑。静置（不要搅拌），正好5分钟。
用中火煮，经常搅拌，直到混合物完全沸腾。如果需要的话，加入香草精和肉桂粉搅拌均匀。将布丁转移到一个中号碗中，该碗放在一个部分装有冰块的大碗中。静置，偶尔搅拌一下，约12分钟。
用勺子舀到4个盘子或杯子里，立即食用，或者用保鲜膜盖住盘子，存放在冰箱里（2天内食用）。
