草莓柠檬水冰沙配方:医生的混合饮料食谱

草莓柠檬水冰沙

社会化分享栏 钉子

医生食谱

食谱亮点

  • 低卡路里

  • 低脂肪

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

  • 低钠

营养信息

制作。1杯冰沙

  • 热量 133

  • 蛋白質 7.1 g

  • 脂肪 2.1 g

  • 饱和脂肪 1.2 g

  • 胆固醇 7.3 mg

  • 钠 93.5 mg

  • 卡路里来自脂肪 14%

  • 碳水化合物 23 g

  • 膳食纤维 3.1 g

  • 糖类 15.4 g

  • 维生素C 66.2 mg

  • 钙 281 mg

  • 铁 1.3 mg

  • 钾 508 mg

  • 维生素A 130 IU

说明

  • 将所有材料加入搅拌机或食品加工机,打成泥状,直到充分混合(约1分钟)。

  • 倒入食用杯中,加一根吸管!

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