杏子果酱鸡肉
社会化分享栏 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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无麸质食品
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低碳水化合物/低血糖
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高蛋白
营养信息
制作。6人份
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热量 200
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蛋白質 24.7 g
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碳水化合物 19.1 g
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膳食纤维 0.3 g
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脂肪 1.5 g
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来自脂肪的热量 7%
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胆固醇 65 mg
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钠 771 mg
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糖类 12.5 g
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钙 23.9 mg
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铁 1.3 mg
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钾 346 mg
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维生素A 131 IU
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维生素C 4.7 mg
说明
烤箱预热至350oF。在烤盘上轻喷烹饪喷雾。
在鸡胸肉上喷上烹饪喷雾、盐和胡椒粉。每面烤至熟透。
在一个中型锅中，将杏酱和酱油混合。煮沸后转小火慢炖5分钟。
将杏子混合物均匀地倒在鸡胸肉上。撒上烤过的芝麻。
用葱段做装饰。
