咖喱鸡肉手指茶三文治
社会化分享吧 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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低碳水化合物/低血糖指数
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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高纤维
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高蛋白
营养信息
制作。8人份
食用量: 每份2个三明治 (营养价值是根据食用量计算的)
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热量 192
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蛋白質 15.3 g
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碳水化合物 15 g
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膳食纤维 3.7 g
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脂肪 8 g
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饱和脂肪 1.4 g
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胆固醇 32.3 mg
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钠 225 mg
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卡路里来自脂肪 36%
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糖类 2.1 g
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钙 44.8 mg
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铁 1.3 mg
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钾 294 mg
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维生素A 69.9 IU
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维生素C 2.7 mg
说明
将鸡肉、蛋黄酱、酸奶油、第戎红葡萄酒和咖喱粉放入食品加工机大碗中，并进行搅拌，直到完全混合。加入盐和胡椒粉调味。
将鸡肉混合物铺在四片面包上。将牛油果片放在鸡肉上，上面放上芽菜。用剩余的面包片覆盖。用锯齿刀修剪面包皮，并将每个三明治斜切成四分之一。
立即上桌，或盖好盖子，放入冰箱冷藏待用。
