烘烤蓝纹奶酪橄榄
社会化分享栏 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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素食主义者
营养信息
制作。7人份
食用量: 6个橄榄
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热量 97.9
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蛋白質 4 g
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脂肪 6.5 g
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饱和脂肪 2.1 g
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胆固醇 6.9 mg
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钠 613 mg
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卡路里来自脂肪 57
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碳水化合物 6.6 G
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膳食纤维 1.4 g
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糖类 0.6 g
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钙 101 mg
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铁 2.2 mg
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钾 76.3 mg
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维生素A 283 IU
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维生素C 0.7 mg
我们没有在中间填充蓝纹奶酪，而是使用了蓝纹奶酪和淡奶油奶酪的混合物。而且，我们没有炸橄榄，而是在橄榄上涂上菜籽油烹饪喷雾，然后在热烤箱中烘烤。
说明
烤箱预热至400F。在一个9 x 9英寸的烤盘上涂上菜籽油烹饪喷雾。在一个小碗中加入蓝纹奶酪、淡奶油奶酪和黑胡椒粉，用叉子搅拌均匀。用你的手指或糕点袋将蓝奶酪混合物填入每个橄榄。
在吉士杯中加入代鸡蛋。在一个浅碗中加入面包屑。将橄榄浸泡在蛋液中，然后在面包屑中滚一滚，使其充分覆盖。将橄榄放在准备好的盘子里，在上面涂上菜籽油烹饪喷雾。
在烤箱中央烘烤12-13分钟或至金黄色。待其冷却后即可食用。
