豆腐热带水果冰沙
社会化分享栏 钉子
医生的食谱来自EatingWell.com
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准备时间
5分钟
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总时间
5分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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高纤维
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不含麸质
营养信息
制作：约3 1/2杯，可做2份，1 3/4杯的量
卡路里 254
脂肪 3 g
饱和脂肪 0 g
单一脂肪 1 g
胆固醇 0 mg
碳水化合物 54 g
膳食纤维 3 g
蛋白质 6 g
钠 10 mg
糖类 43 g
钾 714 mg
芒果、菠萝和青柠是这款热带冰沙的味道。丝滑的豆腐增加了持久力。
说明
将芒果、菠萝汁、豆腐、青柠汁和青柠皮放入搅拌机，搅拌至光滑。立即上桌。
