芦笋豌豆绿色沙拉 (Salat med Asparges og ?rter)

社群分享栏 钉子

医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  35分钟

• 总时间

  35分钟

食谱要点

• 低钠

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 高纤维

• 低碳水化合物/低血糖

• 低卡路里

营养信息

制作。8人份，每份约2杯

• 热量 113

• 脂肪 7 g

• 饱和脂肪 1 g

• 单一脂肪 4 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 10 g

• 膳食纤维 3 g

• 蛋白质 3 g

• 钠 152 mg

• 糖类 5 g

• 钾 339 mg

这里有一道沙拉，我们把春天花园里的两颗明星--芦笋和豌豆结合在一起。由于芦笋是生吃的，所以你要寻找最新鲜、最嫩的芦笋，并将其切成非常薄的圆片。

说明