新鲜葡萄苏打水
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医生的食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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总时间
15分钟
食谱要点
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无麸质食品
营养信息
制作。4人份
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脂肪 0 g
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饱和脂肪 0 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 37 g
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膳食纤维 1 g
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蛋白质 1 g
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钠 4 mg
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糖类 32 g
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钾 303 mg
卡路里 138
将新鲜的葡萄打成泥并过滤，制作成自己的葡萄汁，是一种甜美而浓郁的起泡饮料。如果你有非常甜的葡萄，你可能不需要全量的蜂蜜。边走边尝。如果想有特别的享受，可以提前把多余的整颗葡萄冷冻起来，和冰块一起漂浮在饮料中。
说明
用搅拌机将葡萄捣碎。将葡萄泥倒入中号碗或大号量杯上的细网过滤器中。按压固体以提取所有果汁。在果汁中加入柠檬和蜂蜜，搅拌直到蜂蜜溶解。加入苏打水。分给4个装满冰块的杯子。用整颗葡萄作为装饰。
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