Pico de Gallo

社会化分享栏 钉子

医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  20分钟

• 总时间

  20分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 不含麸质

营养信息

制作：约4杯

• 热量 11

• 脂肪 0 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 2 g

• 膳食纤维 1 g

• 蛋白质 0 g

• 钠 75 mg

• 糖类 18 g

• 钾 80 mg

这款简单、新鲜的番茄沙司在玉米饼、烤面包上很美味，或者简单地与玉米片一起食用。由于墨西哥辣椒的热度各不相同，所以从一个开始，品尝一下，如果你想让它更热，就多加一些。如果想要甜味的变化，可以加入大约1杯新鲜水果丁，如菠萝、芒果或桃子。

说明