照烧腌泡汁

社会化分享栏 钉子

医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 不含麸质

营养信息

制作：约1杯，可供4人食用

• 热量 16

• 脂肪 0 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 3 g

• 膳食纤维 0 g

• 蛋白质 0 g

• 钠 209 mg

• 糖类 1 g

• 钾 15 mg

酱油、米林酒、红糖、大蒜和生姜结合在一起，形成了这款以烧酒为灵感的腌制酱料，适用于烤鸡或烤猪排。

说明

小贴士

营养说明：根据Test Kitchen的结果，每份食物吸收了2茶匙的腌制液。