毛豆姜汁蘸酱

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医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  15分钟

• 总时间

  1 1/4小时

配方要点

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低碳水化合物/低GI值

• 不含麸质

营养信息

制作。6人份，每人约1/4杯

• 热量 108

• 脂肪 3 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 1 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 14 g

• 膳食纤维 2 g

• 蛋白质 5 g

• 钠 214 mg

• 糖类 1 g

• 钾 32 mg

这款蘸酱可以看作是亚洲版的鹰嘴豆泥，用毛豆、姜和大豆制成。搭配米饼和/或胡萝卜条食用。

说明