冷冻巧克力包住的香蕉
社会化分享吧 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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总时间
2 1/4小时
配方要点
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低钠
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低胆固醇
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低碳水化合物/低血糖
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低卡路里
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不含麸质
营养信息
制作。12人份
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热量 100
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脂肪 4 g
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饱和脂肪 3 g
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单一脂肪 1 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 18 g
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膳食纤维 2 g
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蛋白质 1 g
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钠 7 mg
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糖类 12 g
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钾 207 mg
孩子们一定会喜欢把香蕉浸在融化的巧克力里，再把它们卷在椰子里，做成这种美味的冷冻食品。
说明
在烤盘上铺上羊皮纸或蜡纸。在每块香蕉上插入一根冰棒棍。用橡皮刮刀将融化的巧克力覆盖在每块香蕉上，并撒上椰子。 (根据需要重新加热巧克力，以保持其融化。) 将香蕉放在烤盘上，冷冻至冻结，约2小时。
小贴士
提示：要融化巧克力，请用中号微波炉加热1分钟。搅拌，然后继续用中号微波炉加热，每20秒搅拌一次，直到融化。或者将巧克力放在双层蒸锅的顶部，放在热但不沸腾的水中。搅拌直到融化。
