免烤饼干食谱

免烤饼干

社会分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

  • 准备时间

    10分钟

  • 总时间

    10分钟

食谱要点

  • 低钠

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

  • 高纤维

营养信息

制作方法 4人份,每份2块饼干

  • 热量 313

  • 脂肪 13 g

  • 饱和脂肪 2 g

  • 单一脂肪 0 g

  • 胆固醇 0 mg

  • 碳水化合物 46 g

  • 膳食纤维 4 g

  • 蛋白质 7 g

  • 钠 284 mg

  • 糖类 4 g

  • 钾 82 mg

你的孩子会喜欢帮你做这些花生酱-格雷厄姆点心的。

说明

  • 将全麦格拉姆饼干、葡萄干、花生酱和蜂蜜放在一个小碗里。拍成8块饼干,轻轻压在椰子上。

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