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什么是肌腱炎？
肌腱炎，现在通常被专业人士称为过度使用肌腱病，是指肌腱内或周围的局部疼痛，肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织带，传递肌肉的力量和动作。
肌腱的设计是为了承受弯曲、拉伸和扭曲，但它们可能因外伤而发炎，使其出现纤维撕裂或其他损伤（肌腱炎），或者更常见的是过度使用后不能愈合或结疤（肌腱病）。过度使用的一些常见例子包括跑步者脚踝的跟腱病，肩部的肩袖肌腱炎，以及外侧髁炎，或网球肘。
肌腱炎的疼痛可能是显著的，如果因为持续使用关节而导致损伤进展，疼痛会加重。大多数损伤在大约2到4周内愈合，但慢性肌腱炎可能需要6周以上，通常是因为患者没有给肌腱时间来愈合。
导致过度使用肌腱病的原因？
肌腱在任何活动中受到过度压力时都会受损。过去人们认为它们是发炎了，然而，肌腱实际上发生了慢性退行性变化。周末的运动员，零星运动而不是定期运动，经常会出现肌腱酸痛。但到目前为止，最常见的原因是重复性压力 -- 一次又一次地使用相同的关节做相同的压力性动作。这不仅发生在运动中，也发生在许多类型的办公室工作和其他情况下。肌腱也更容易因使用不适当的设备（如旧鞋）、在恶劣条件下锻炼，以及随着年龄的增长肌腱容易失去弹性而受损。
