来自医生的档案
匆忙中需要美味的食物？试试会员们在我们的 "每日记事 "中提出的这些100卡路里或更少热量的零食建议。朋友们交谈的留言板上。(检查标签，以确保你选择的品牌和份量总共有100卡路里或更少。
1. 一份冷冻的意大利冰激凌
2. 1 1/2块肉桂格莱姆饼干
3. 一份无脂肪巧克力布丁
4. 1片浅色面包加1汤匙苹果黄油
5. 无糖明胶与1茶匙精装凉拌菜
6. 4盎司2%松软干酪
7. 爆米花蛋糕加一茶匙无糖果酱
8. 一把烤玉米片加莎莎酱
9. 小容器的低脂酸奶
10. 小份的低脂奶酪
