营养信息
份量 1 茶匙 卡路里 16 % 每日价值* 总脂肪 0 g 0% 饱和脂肪 0 g 0% 反式脂肪 0 g 胆固醇 0 mg 0% 钠 0 mg 0% 钾 0 mg 0% 总碳水化合物 4 g 1% 膳食纤维 0 g 0% 糖 0 g 蛋白质 0 g 0%
*每日百分比值是基于2,000卡路里的饮食。根据您的卡路里需求，您的每日数值可能更高或更低。
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维生素C 2%
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铁质11%
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维生素B6 0%
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镁 0
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钙 1
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维生素D 0
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钴胺 0
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维生素A 0
罗汉果茶是南非的传统饮料，在世界其他地区也越来越受欢迎。喜欢喝茶的人喜欢它的味道，他们形容它是光滑、甜美，带有一丝香草的味道。它还能与其他成分很好地融合。但是罗汉果茶的作用不止于味道。几个世纪以来，南非人一直将罗布麻茶用于药用目的，现在科学家们正在研究它的健康益处。
"Rooibos "的意思是 "红色灌木"，但罗布麻植物有绿色、针状的叶子和微小的黄色花朵。当工人们采摘、挫伤和发酵叶子以制作茶叶时，它们会变成淡红色，这就是茶叶的名字来源。也可以不经发酵就采摘叶子并将其烘干，制成绿罗布麻茶。
营养信息
罗布麻茶在不含牛奶、糖、蜂蜜或其他添加成分的情况下饮用，热量为零。一杯罗伊博斯茶含有：?
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热量。0
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蛋白質: 0 克
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脂肪: 0 克
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碳水化合物: 0克
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纤维素: 0 克
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糖类: 0克
鲁伊博斯茶含有微量的一些矿物质，是相当好的来源。
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氟化物
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铜
鲁伊博斯茶的潜在健康益处
由于它是一种草药茶，罗伊博斯茶没有咖啡因。与绿茶和红茶不同，它也不含单宁酸，而单宁酸会让人感到苦涩。虽然它的营养价值不高，但罗汉果茶含有丰富的抗氧化剂，可能对健康有益。
抗炎作用
罗汉果茶中的抗氧化剂是多酚类物质，这是允许植物对抗压力的化学物质。当人们吃富含多酚的食物时，他们不太可能遭受炎症的困扰。慢性炎症与癌症、心脏病和许多其他疾病的高风险有关。
糖尿病控制
研究人员对阿斯巴拉辛特别感兴趣，这是一种在罗汉果中发现的抗氧化剂，可能有降低血糖的能力。在实验室和动物研究中，阿斯巴拉辛作为一种抗糖尿病的药物发挥作用。人体研究可以验证阿斯巴拉辛在体内有类似的作用，但还需要更多研究。重要的是要注意，在制造典型的红色罗汉果茶时使用的发酵过程会破坏大部分的天冬氨酸。那些想利用任何潜在的抗糖尿病效果的人需要喝绿色罗汉果。
血压控制
医生经常开出称为ACE抑制剂的药物来放松血管和降低血压。一些植物物质可作为天然的ACE抑制剂。在一项研究中，绿茶和罗汉果茶都可以作为研究参与者的ACE抑制剂。该研究规模较小，因此需要更多的研究来证实这种作用。如果你服用降压药，在没有医生的批准下千万不要停药。?
鲁伊博斯茶的潜在风险
罗布麻茶可能对某些人造成问题。在你使用罗布麻茶之前，请考虑这些可能的风险。
类似雌性激素的影响
罗布麻茶中的一些化合物在体内的作用类似于雌性激素。对雌激素敏感的癌症患者在饮用罗汉果茶之前应询问医生。
对化疗的影响
正在接受化疗的人应避免服用草药和草药补充剂，因为它们可以改变身体处理化疗药物的方式。在烹饪中少量使用的草药通常是安全的。
肝脏毒性
在一个案例研究中，每天喝大量的罗汉果茶与肝酶水平的升高有关。医生不确定这是否是由于茶叶中的污染或茶叶本身的原因。需要进行更多的研究，才能对这种潜在的副作用得出任何结论，但如果你担心你的肝脏健康，请适度使用罗汉果茶或与你的医生交谈。
