库斯米是一个以排毒和草药品种而闻名的茶品牌。它最受欢迎的茶之一是由菊花制成的茶，这是一种具有悠久药用历史的植物。这种花有几十个品种的各种颜色，喝茶时味道微甜，有冷却效果。
菊花是传统中国医学中最重要的植物之一。其认为花的冷能量具有解毒的特性，可以治疗。
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呼吸系统问题
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高血压
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甲状腺功能亢进症
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炎症
传统中医的粉丝们还认为菊花可以促进放松，可以帮助你减压。?
菊花在替代医学中的流行导致现代科学研究对这些说法进行调查。研究仍在进行，但研究表明，菊花含有维生素和营养物质，对健康有潜在的好处。?
菊花茶很容易使用新鲜或干花制作。你可以直接从花园里采摘花瓣，然后在阳光下或食品脱水机中烘干，或者在健康食品和专业杂货店购买预制茶。
营养信息
菊花茶是将植物的干叶或花浸泡在热水中制成的，含有稀释后的植物本身的营养成分。
一杯生的菊花含有。
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热量。12.2
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蛋白質: 1.7 克
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脂肪: 0.3 克
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碳水化合物。1.5 克
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纤维素: 1.5 克
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糖类: 0克
菊花的作用是：?
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维生素C
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铁质
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钙
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硫胺素 (B1)
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胆碱
菊花还含有丰富的维生素A，这种营养素有助于保持良好的生殖健康，提高免疫系统，并可防止视力下降。
菊花茶的潜在健康益处
用热水浸泡菊花叶，可以释放出花中有效的维生素、矿物质和抗氧化剂。饮用时有一种清爽、凉爽的效果，可能与可能的抗炎特性有关。?
研究发现，有证据表明喝菊花茶还有其他潜在的健康益处，如： ?
支持免疫系统
菊花茶含有高水平的抗坏血酸或维生素C，获得足够的这种促进免疫的维生素已被证明可以降低感染普通感冒的风险，并减少流感样症状的严重性。
心脏健康
菊花中的植物性抗氧化剂可能通过阻止胆固醇的吸收来帮助降低胆固醇。这可以帮助改善通过动脉的血流，减少患心脏病的风险。
菊花还可以降低你的血糖，这有助于保持良好的心脏健康和预防糖尿病。
抗癌特性
一些研究发现，菊花提取物可以在实验室环境中杀死癌细胞，但需要做更多的研究来研究这种对人体的影响。
然而，该花是一种强有力的抗氧化剂来源，已被证明可以防止DNA损伤，减少由衰老、生活方式和环境因素引起的氧化压力。这种细胞损伤与一些慢性疾病有关，包括癌症。
保护肝脏
传统中医认为，菊花可以为身体排毒。这种花含有抗氧化剂，现代研究发现可以抑制肝脏损伤的一些原因，如酒精和药物。保持肝脏健康有助于促进良好的消化和血液循环。它还可以防止其他慢性问题，如肠漏综合征。?
库斯米茶的潜在风险
菊花大量的营养物质可能会给健康带来好处，但这种效力也可能给有某些疾病的人带来问题。在饮食中添加菊花茶之前，请与您的医生沟通，并考虑到以下潜在风险：?
过敏症
如果你对与菊花同科的植物如雏菊、豚草或金盏花过敏，你也可能对这种茶过敏。花朵也可能导致皮肤发痒，所以如果你用新鲜花瓣泡茶，请戴上手套。
对紫外线敏感
局部接触菊花会增加对阳光的敏感性。目前还不知道菊花茶是否也有这种作用，但涂抹含有SPF的防晒霜以保护皮肤不受紫外线伤害始终是个好方法。
药物相互作用
菊花可能与某些药物产生相互作用，包括血压、抗生素和抗癌药物。
糖尿病？
菊花茶也可能与胰岛素发生作用。服用胰岛素来控制糖尿病的人在饮食中加入胰岛素之前应与医生商量。
