红覆盆子叶是覆盆子植物的一部分，一直被用作孕妇和产后妇女的传统疗法。尽管几个世纪以来，红树莓叶一直因其烹饪和药用功效而被种植，但现代科学还无法证实传统上关于红树莓叶茶的所有说法。
覆盆子植物是玫瑰科的坚韧的多年生植物。尽管有这个名字，但红树莓叶茶并不像树莓。它的味道像普通红茶。
红覆盆子叶子在北方气候条件下栽培。它们的叶子在怀孕期间和怀孕后一直被吹捧为对健康有益，如促进哺乳期妇女的牛奶供应和诱导孕妇分娩。
然而，对这些说法的现代科学研究并没有证实红树莓叶茶的健康益处，并警告说这种草药在某些情况下甚至可能是有害的。许多研究是利用动物进行的，需要进一步研究。
营养信息
一杯红树莓叶茶不是热量或其他宏量营养素的来源。然而，红树莓叶是以下物质的良好来源。
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镁
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C 钙
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抗氧化剂
红树莓叶茶也是钾的极佳来源。研究表明，钾可能有助于将血压保持在健康范围内，减少中风的风险。
红树莓叶茶的潜在健康益处
红树莓叶是维生素和矿物质的丰富来源。然而，红树莓叶的功效也会给患有某些疾病的人带来并发症。?
虽然研究尚未证实红树莓茶的好处，但有一些声称喝红树莓茶对健康有益。
泌乳支持
红覆盆子叶是促进哺乳期妇女产奶的传统疗法。但是，临床研究没有显示饮用红树莓叶茶对哺乳期妇女有任何好处。
虽然在这些试验中没有发现饮用红树莓叶茶的副作用，但它确实含有可在母乳中检测到的多酚类物质。哺乳期妇女应与她们的医疗保健提供者讨论任何使用补充剂的问题。
引产
在美国助产士学院的一项调查中，63%的注册助产士（CNM）报告说使用红树莓叶作为孕妇引产的草药补充。使用红覆盆子叶和其他草药制剂的最主要原因包括它们是匹诺曹的天然替代品。
然而，21%的CNM报告了与草药催产剂有关的并发症，包括早产、子宫收缩时间延长、恶心和呕吐。
减肥
红树莓叶被推荐为改善脂肪代谢和鼓励减肥的补品。它经常作为一种排毒保健品出售，旨在改善身体成分和整体健康。
然而，一项科学研究发现，它没有任何影响，既无害也无益。
红树莓叶茶的潜在风险
因为红树莓叶茶含有强效成分，所以在服用红树莓叶茶或其他补充剂之前应咨询医生。在准备或饮用红树莓叶茶之前，请考虑以下几点。
怀孕的顾虑
红树莓叶茶对怀孕或哺乳期的人的影响尚无定论。由于许多研究是用动物进行的，因此需要进行额外的研究以了解对人体的影响。如果你是孕妇或母乳喂养的婴儿，最好与你的医疗保健提供者讨论任何潜在的风险。
药物干扰
由于红树莓叶可能与某些药物产生相互作用，因此在开始补充红树莓叶之前，请与您的医疗保健提供者讨论。
雌激素作用
红覆盆子叶可能会模仿体内雌激素的作用。如果你对雌激素的影响敏感，在开始补充红树莓叶之前，请向你的医生咨询。
